VeHealth - Meski tampak sepele, melakukan pekerjaan rumah tangga seperti mencuci, membersihkan rumah, atau berkebun memiliki dampak menyehatkan bagi wanita.
Studi terbaru European Prospective Investigation of Cancer dari Cancer Research UK menunjukkan, melakukan pekerjaan rumah tangga selama enam jam setiap hari dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 13 persen.
Bahkan, bagi mereka yang hanya melakukan aktivitas rumah tangga selama 2,5 jam hingga tiga jam per hari sudah mampu menekan risiko kanker payudara sebesar 6 hingga 10 persen, seperti dilansir dari laman Telegraph.
Para peneliti menganalisis 8.034 kasus kanker payudara yang muncul selama 11 tahun terakhir di Eropa. Selain keaktifan bergerak, mereka juga memperhitungkan faktor risiko lain seperti konsumsi alkohol, proporsi berat badan, dan pengalaman menyusui.
Hasilnya, wanita yang aktif bergerak memiliki risiko kanker lebih rendah dibandingkan wanita yang kurang aktif. Melakukan pekerjaan rumah tangga selama beberapa jam setiap hari adalah salah satu faktor yang membuat mereka aktif bergerak.
"Menjaga berat tubuh ideal dan berhenti mengonsumsi alkohol memang menjadi jalan terbaik mengurangi risiko kanker payudara. Namun aktif bergerak ternyata juga efektif, apalagi tidak terlalu banyak menyita waktu dan tenaga," kata Direktur Informasi Lembaga Penelitian Kanker Inggris, Sara Hiom. (ka)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar