Atasi Rambut Kasar dengan Madu

VeHealth - Banyak manfaat yang dapat diperoleh dari madu. Kandungan protein pada madu mampu memberikan nutrisi maksimal pada rambut. Jika Anda punya rambut keriting, dan cenderung kasar, cobalah mengaplikasikan madu tiap kali usai keramas.

Pada dasarnya mengatasi masalah rambut kasar, madu mampu memberikan sifat pelembab baik untuk rambut Anda. Umumnya agar terhindar dari kerusakan rambut seperti rontok dan kering, banyak orang mencampur setengah gelas madu dengan dua sendok minyak zaitun saat mencuci rambut. Cara ini dapat membuat rambut Anda lebih lembut dan mudah ditata.

Namun untuk memperbaiki rambut kasar terutama bagi mereka yang memiliki tipe rambut keriting, cobalah cara sederhana seperti dilansir dalam Times of India berikut ini.

- Langkah pertama yang harus Anda siapkan adalah madu dan air. Tuangkan dua sendok makan madu ke dalam mangkuk, kemudian campurkan dengan air secukupnya. Oleskan ramuan ini pada ujung rambut Anda, namun jangan sampai madu menyentuh kulit kepala.

- Pastikan Anda melakukannya usai mencuci rambut dengan sampo. Kemudian diamkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air hingga bersih. Ingat, jangan bilas menggunakan sampo.

Perawatan madu ini sangat baik untuk menghaluskan kutikula, sehingga rambut menjadi lebih halus, lembut, serta berkilau.

Lindungi Rambut dari Cuaca Dingin

VeHealth - Cuaca dingin yang terus menerus bisa menimbulkan dilema. Anda mungkin tak merasa kepanasan, tapi kulit bisa menjadi kering begitu juga mahkota. Udara yang dingin mengisap kelembaban rambut.

Efeknya rambut jadi kering, kusut dan mudah patah. Jaga tiap helai rambut Anda, jangan sampai cuaca dingin merusak keindahannya dengan empat langkah berikut. 

1. Deep conditioning
Meskipun tak terasa panas tapi rambut Anda tetap harus dijaga kelembabannya. Lakukan deep conditioning dua minggu sekali dan hal ini bisa dilakukan dengan cara mengaplikasikan conditioner lalu tutup kepala dengan shower cap. Diamkan selama sekitar 15 menit lalu bilas hingga bersih.

2. Jangan keluar rumah dengan rambut basah
Helai rambut yang basah lalu Anda keluar rumah ketika cuaca dingin akan membekukannya. Kondisi tersebut akan mengurangi kekuatan rambut, sehingga rapuh dan mudah patah. Lagipula, kotoran juga akan menempel lebih mudah jika Anda keluar dengan rambut basah. Jadi sebaiknya pastikan rambut dalam keadaan kering sebelum keluar rumah.

3. Gunakan alat penata rambut yang beralas keramik atau teknologi ion
Alat penata rambut seperti flat iron atau pencatok berbahan keramik bekerja menembus batang rambut lebih merata dan cepat. Sehingga, Anda tidak perlu terlalu lama menggunakannya dan tak merusak rambut.

4. Lindungi dengan scarf sutra
Saat keluar rumah terutama malam hari dan sangat dingin Anda bisa melindungi rambut sekaligus menghangatkan kepala dengan scarf. Tapi pilih yang berbahan sutra agar rambut tak tergesek dan menimbulkan aliran statis yang bisa membuatnya kusut serta patah.

Jurus Ayurveda Untuk Rambut Indah

VeHealth - Siapa yang tak ingin memiliki rambut sehat dan indah? Tapi, kondisi rambut bukan hanya dipengaruhi produk yang Anda gunakan atau kebiasaan merawat rambut. Makanan yang dikonsumsi serta aktivitas fisik juga berperan penting.

Ayurveda, pengobatan holistik kuno dari India, memiliki prinsip tertentu untuk menjaga kesehatan rambut. Ketahui bagaimana membuat rambut selalu indah dengan cara ayurveda.     

1. Konsumsi sayuran hijau
Makanan kaya protein dan zat besi sangat dianjurkan dikonsumsi oleh mereka yang mengalami kerontokan rambut. Menurut prinsip ayurveda, Anda harus memperbanyak konsumsi sayuran hijau mentah dan buah segar.

Untuk mempermudah mengonsumsinya, Anda bisa membuat jus wortel dan bayar lalu tambahkan perasa jeruk lemon. Hal ini, seperti dilansir dari Idiva, akan merangsang pertumbuhan rambut dan membuatnya jadi lebih kuat.

2. Pijat kulit kepala
Kondisi kulit kepala yang sehat jadi faktor penting pada pertumbuhan rambut yang sehat. Memberikan minyak dan memijat kulit kepala secara teratur harus Anda lakukan. Bisa menggunakan minyak kemiri atau kelapa.

Sebelum memijat, Anda bisa hangatkan dulu minyak tersebut, baru aplikasikan di kulit kepala. Setelah itu bersihkan dengan sampo. Cara ini bisa membuat peredaran darah di kulit kepala jadi lebih lancar.

3. Pastikan pencernaan berjalan lancar
Pencernaan menurut prinsip Ayurveda sebenarnya jadi hal penting untuk kesehatan tiap organ. Untuk itu pastikan proses pencernaan berjalan lancar. Anda bisa mengonsumsi pepaya atau yogurt untuk melancarkan buang air besar.

Formula Penting untuk Rambut Bersinar

VeHealth - Lembut, mudah diatur dan bersinar. Rambut dulu begitu indah tapi kini jadi kusam dan pecah-pecah. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa kondisi rambut lama-kelamaan mengalami kerusakan.
 
Hal ini karena Anda menggunakan produk yang sama selama bertahun-tahun padahal kebutuhan rambut sudah berbeda. Sistem biologis kita melambat seiring pertambahan usia. Tak hanya muncul garis halus pada kulit, tapi juga berdampak pada kondisi rambut.

Periksa kembali produk rambut yang selama ini Anda gunakan. Cari yang mengandung formula phenyl trimethicone dan dimethicone. Keduanya, seperti dilansir dari YouBeauty, bisa membuat rambut lebih memiliki kemampuan untuk memantulkan cahaya di tiap helainya.

Sehingga, menggunakan produk yang mengandung kedua formula tersebut akan membuat rambut tampak jauh lebih bersinar. Lain lagi jika Anda ingin membuat rambut jadi lebih lebat.

Kunci untuk membuat rambut lebih lebat adalah 5-alpha-reductase, yaitu enzim yang mengubah hormon testosteron menjadi 5-dihidrotestosteron (DHT).

DHT memegang peranan penting dalam produksi sebum atau minyak alami rambut serta pertumbuhan rambut. Jadi, produksi DHT yang berlebihan berarti kulit berminyak dan penipisan rambut. Dengan enzim tersebut, kondisi kulit kepala jadi tak terlalu berminyak dan pertumbuhan rambut jadi lebih baik.

Untuk mengontrolnya, cari produk yang mengandung formula acetyl tetrapeptide-3 atau trifolium pratense. Keduanya mampu membuat akar rambut lebih kuat sehingga tak mudah rontok. Hal terpenting untuk membuat rambut lebat dan mengurangi risiko penipisan adalah selalu menjaga kulit kepala dalam keadaan sehat.

Ramuan Kecantikan 4 Wanita Bangsawan

VeHealth - Tampilan wanita bangsawan selalu terlihat cantik dan elegan. Ini tak lepas dari perawatan kecantikan yang mereka lakukan secara teratur. Mulai dari perawatan biasa hingga ritual yang unik.

Tak hanya untuk menjaga penampilan luar tapi juga demi mengesankan kewibawaan dan gengsi. Ada beberapa Ratu yang hingga kini terkenal dengan kecantikannya. Anda ingin tahu seperti apa ritual kecantikan yang mereka lakukan?

1. Ratu Mary
Ratu Mary yang berasal dari Skotlandia merupakan salah satu wanita cantik di dunia. Ramuan kecantikan sang ratu, seperti dilansir dari Bold Sky, ternyata ia selalu mandi dengan anggur merah. Perlu Anda tahu Anggur merah dapat membuat kulit Anda tampak lebih muda, halus dan segar.

Facial menggunakan anggur merah kini mulai banyak digunakan para ahli kecantikan. Tak ada salahnya mencampurkan satu gelas anggur merah ke dalam air mandi dan bilas kulit.

2. Ratu Elizabeth
Rahasia kecantikan Ratu Inggris ini adalah putih telur. Masker putih telur merupakan perawatan alami yang sangat efektif dalam penyembuhan berbagai masalah kulit. Manfaatnya antara lain mengurangi kemerahan yang disebabkan sinar matahari berlebih,  peradangan serta membersihkan jerawat. Jadi, jika Anda ingin kulit selalu sehat dan awet muda, gunakan masker putih telur ala Ratu Inggris ini.

3. Cleopatra
Ratu Mesir satu ini memang terkenal dengan kecantikannya hingga hari ini. Ia disebut - sebut sebagai reinkarnasi dari Dewi Mesir. Di balik kecantikannya, ia ternyata memiliki dua 'senjata' yaitu anggur dan madu.

Anggur memiliki kandungan antioksidan tinggi yang  bisa membantu peremajaan sel kulit. Untuk membuat ramuan ala Cleopatra, haluskan anggur segar dengan food processor tapi jangan terlalu halus. Lalu campurkan dengan dua sendok makan madu dan oleskan pada wajah secara teratur.

4. Marie Antoinette
Siapa yang tidak mengenal Marie Antoinette. Ratu Prancis ini juga dipanggil Rose of Versailles karena kecantikannya. Marie ternyata selalu mandi dengan ramuan herbal untuk mendapatkan kulit yang indah.

Kuncinya adalah daun thyme. Ia selalu mencampurkan daun teh thyme pada air mandinya. Anda juga bisa melakukannya, campurkan saja dua sendok teh thyme pada air hangat yang digunakan untuk mandi. Tambahkan juga satu sendok teh garam.

Kulit Wajah Segar Berkat Masker Sayuran

VeHealth - Di hari terakhir liburan memang paling pas melakukan perawatan wajah. Jangan khawatir jika salon langganan tutup, Anda tetap bisa melakukan facial sendiri di rumah. Manfaatkan saja wortel dan kentang.

Dua sayuran yang jadi bahan utama sup itu memang bisa diolah menjadi masker wajah berkhasiat. Tengok saja bagaimana mengolahnya dan segera manjakan kulit wajah Anda.

Masker wortel

Wortel sangat kaya akan vitamin A, yang sangat dibutuhkan sel kulit agar selalu dalam keadaan sehat. Masker wortel sangat cocok bagi Anda yang memiliki kulit sensitif, berjerawat, komedo dan mengalami masalah pigmentasi.

Untuk membuatnya, Anda membutuhkan dua wortel berukuran kecil atau satu wortel yang berukuran besar. Bersihkan, kemudian potong kecil lalu masukkan dalam food processor atau blender. Jangan terlalu lama, pastikan saja tekturnya sudah menyerupai bubur kasar.

Setelah itu, tambahkan madu satu sendok teh dan perasan jeruk lemon, aduk hingga rata. Bersihkan wajah, lalu aplikasikan campuran wortel pada wajah secara merata. Diamkan selama sekitar15 menit lalu bilas dengan air bersih. Menggunakan secara teratur, seperti dilansir dari Bold Sky, dapat mengurangi bintik hitam pada wajah.

Masker kentang

Kentang merupakan sayuran terbaik untuk kulit kering. Kandungan nutrisi di dalamnnya bisa dimanfaatkan untuk melembabkan kulit. Untuk mengolahnya, cukup bersihkan satu buah kentang, kupas kulitnya dan parut tapi jangan terlalu halus.

Aplikasikan pada kulit kering yang telah dibersihkan, efeknya bisa mengurangi gatal dan kemerahan. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas wajah dengan susu dan air dingin. Lakukan secara teratur untuk menjaga kelembaban kulit.

Rahasia Ketiak Putih Dalam 7 Hari

VeHealth - Setiap wanita selalu ingin tampil anggun dan menawan. Tak pelak, jika banyak wanita yang selalu memamerkan sebagian anggota tubuhnya dengan pakaian minim. Tapi kalau ketiak hitam, semuanya pupus dalam sekejap.

Ketiak adalah bagian tubuh manusia yang letaknya tersembunyi, lembab dan sering timbul bau tidak sedap. Bagi kaum wanita, ini adalah malapetaka. Rasa percaya dirin dan tak bisa tampil mengikuti fashion, bye…bye…baju you can see!
Melansir Bolsdky, ada banyak solusi secara alami untuk memutihkan ketiak hitam namun, butuh waktu untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Berikut cara untuk memutihkan ketiak dalam waktu seminggu :

1. Lemon scrub

Lemon memiliki banyak manfaat kecantikan. Buah berkulit kuning ini adalah pemutih alami yang dapat mencerahkan bintik - bintik gelap serta menghilangkan sel kulit mati. Jika Anda mengidamkan ketiak yang putih, Anda cukup memijat secara perlahan ketiak dengan parutan lemon. Lakukan ini setiap hari sebelum mandi dan setelah mandi. Hindari penggunaan deodoran dalam beberapa hari.

2. Kentang

Kentang merupakan pemutih alami yang dapat menghilangkan kulit gelap. Parut kentang dan pijat di bagian ketiak selama 3 - 4 menit. Lakukan secara teratur sebanyak dua kali setiap hari maka dalam waktu 7 hari kulit akan tampak putih.

3. Yoghurt dan jus lemon

Ambil satu sendok yoghurt lalu tuangkan dalam wadah, tambahkan juga beberapa tetes jus lemon aduk secara merata dan kemudian letakkan pada ketiak Anda. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air dingin. Ini merupakan cara yang sangat alami dan efektif untuk memutihkan ketiak hitam dalam seminggu.

4. Bubuk cendana dan susu

Tuangkan bubuk cendana dan beberapa tetes susu aduk secara merata. Letakkan secara merata pada bagian ketiak hingga kering, lalu cuci dengan air dingin. Lakukan setidaknya dua kali sehari untuk memutihkan ketiak hitam.

5. Saffron dan susu

Saffron merupakan cara alami untuk memutihkan ketiak hitam. Rendam saffron dalam air susu lalu oleskan pada bagian ketiak. Biarkan selama 5 - 10 menit, setelah kering bilas dengan air dingin. Lakukan cara ini secara teratur untuk mendapatkan ketiak putih dalam 7 hari.

Lawan Penuaan Kulit Wajah dengan 5 Cara Ini

VeHealth - Proses penuaan memang tak dapat dihindari oleh setiap manusia, karena bersifat alamiah. Tapi, tahukah Anda, penuaan ternyata juga dipicu oleh beberapa aktivitas yang tak pernah kita sadari.

Ahli kulit asal Amerika Serikat, Dr. Tess Mauricio pun memberikan beberapa tips mudah agar wajah tetap terlihat kencang. Berikut tips memperlambat penuaan pada kulit wajah seperti dilansir laman Female First.

1. Hindari minum menggunakan sedotan.

Minum menggunakan sedotan bagi sebagian banyak orang memberikan kenyamanan tersendiri. Terlebih bagi mereka yang tak ingin bibirnya menyentuh gelas atau kaleng. Namun, penggunaan sedotan ternyata bisa memicu garis-garis halus di sekitar mulut, yang merupakan tanda penuaan awal kulit.

2. Latihan tidur terlentang.
Menaruh wajah pada bantal dengan posisi yang sama setiap malam dan selama bertahun-tahun ternyata bisa memicu kerutan. Bagi wanita yang biasa tidur menyamping, garis-garis ini muncul pada bagian dagu dan pipi. Sementara itu, garis-garis kerutan pada pria lebih banyak ditemukan di bagian dahi, karena mereka terbiasa tidur dengan wajah menghadap bantal. Oleh karena itu, dianjurkan untuk tidur terlentang guna memperlambat penuaan pada wajah.

3. Tutup tirai pada jendela pesawat.
Saat berada di pesawat, tentunya kita akan lebih dekat dengan Matahari. Ini juga menjelaskan mengapa pilot dan pramugari lebih berisiko terkena melanoma dan kanker kulit. Oleh karena itu, dianjurkan untuk minum air putih sebanyak mungkin saat Anda berada di pesawat. Hindari alkohol serta makanan asin. Jangan lupa untuk menggunakan krim yang mengandung SPF15, 30 menit sebelum keberangkatan pesawat. Bagi Anda yang duduk dekat jendela, pastikan untuk menutup tirai.

4. Waspada krim kecantikan yang mengandung zat kimia.

Menggunakan krim kecantikan yang mengandung zat kimia secara berlebihan bisa membahayakan dan merugikan. Sebab, banyak bahan di dalam krim kecantikan yang justru mempercepat proses penuaan. Hindari penggunaan krim kecantikan yang mengandung, parabens, minyak mineral, paraffin, petrolatum, dimethicone, dan zat kimia lainnya. Perhatikan label pada produk krim kecantikan sebelum Anda membelinya dan jangan lupa berkonsultasi dengan ahli kulit sebelum mencoba produk kencantikan baru.

5. Menjaga berat badan yang sehat.
Penambahan berat badan tentunya bisa membuat kulit Anda terlihat lebih gemuk di permukaan. Kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan peningkatan kadar insulin dan kortisol. Oleh karenanya, peningkatan berat badan yang berlebihan bisa berdampak pada kelenturan kulit. Hal yang sama juga terjadi saat berat badan turun. Elastisitas kulit akan terpengaruh dan menyebabkan wajah lebih kendur.
Penuaan dini juga terjadi pada mereka yang mengalami diet yo-yo (berat badan turun naik). Untuk menghindari hal ini, pastikan untuk tetap menjaga berat badan yang sehat dan didukung diet serta olahraga yang tepat.

5 Minyak Alami Pelindung Rambut

VeHealth - Memiliki rambut indah yang sehat dan kuat tidak harus mahal atau mondar-mandir ke salon. Pemakaian minyak alami secara teratur juga bisa membuat rambut tampil indah dan berkilau.

Melansir Health.india.com, bagian terpenting dalam perawatan rambut adalah pemberian nutrisi. Semakin banyak nutrisi yang dituangkan di atas permukaan kepala, maka kesehatan rambut pun akan semakin terjamin. Sejak dulu, minyak alami esensial banyak digunakan karena kandungan nutrisi yang tinggi.

Minyak zaitun

Khasiat minyak zaitun tak hanya baik untuk kesehatan jantung, tapi juga pertumbuhan rambut. Nutrisi minyak zaitun dapat meresap hingga bagian batang rambut, dibandingkan minyak lainnya. Jika Anda menggunakan extra virgin oil, Anda akan mendapatkan nutrisi vitamin E dan asam lemak jenuh dalam jumlah tinggi. Kandungan ini memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut.

Minyak kelapa

Ingin rambut tebal dan hitam berkilau? Minyak kelapa jawabannya. Minyak alami memiliki nutrisi penting yang dapat mempertahankan kelembaban rambut. Dengan begitu, rambut menjadi kuat dan tidak bercabang. Asam laurat dalam minyak kelapa memiliki manfaat untuk menghindari kulit dari pertumbuhan jamur dan infeksi kulit kepala.

Minyak almond

Di ekstrak dari kacang almond, minyak ini memiliki kandungan mineral, kalsium, magnesium dan  vitamin D dan E yang tinggi. Minyak ini sangat pas digunakan untuk Anda yang memiliki masalah kerontokan rambut. Namun, jika Anda memiliki alergi kacang, sebaiknya jangan gunakan minyak jenis ini.

Minyak lavender

Mendengar nama lavender pasti yang terlintas adalah pembasmi nyamuk. Tapi jika Anda menuangkannya di atas kulit kepala dan memijatnya, secara tidak langsung Anda telah menumpas bakteri yang ada di dalam kepala, termasuk kutu. Selain itu minyak alami ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.

Minyak castor

Minyak castor dikenal minyak biji jarak. Di India minyak ini banyak digunakan untuk membersihkan sistem usus dan kesehatan rambut. Minyak ini memiliki kandungan trgliserida, asam risinoleat yang memiliki sifat anti jamur dan vitamin E yang memiliki efek antioksidan. Castor oil sangat pasa digunakan untuk mereka yang memiliki rambut tipis.

Cabai Madura, "Viagra" dari Jawa Timur

VeHealth - Dipastikan tidak banyak orang yang tahu, jika khasiat cabai Madura dapat meningkatkan vitalitas atau gairah seks lelaki. Penampakannya seperti cabai umumnya hanya saja bentuk buah selalu tegak atau lurus. Selain itu, pokoknya tidak terlalu tinggi, daunnya bergerigi dan lebih kecil dibanding daun cabai pada umumnya.

"Khasiatnya melebihi cabai lain pada umumnya, satu banding lima," kata Kepala Tata Usaha Unit Pelaksana Teknis (UPT) Materia Medica, Kota Batu, Jawa Timur, Unik Purwoningtyas, di sela menerima kunjungan Dinas Kesehatan dan Wartawan Provinsi Jawa Timur, Minggu 9 Desember 2012.

Untuk mengkonsumsinya, buah cabai disangrai lebih dulu. Setelah itu ditumbuk hingga halus, bisa juga dijemur lebih dulu, dan siap dikonsumsi.

"Resep itu sudah terbukti, negara China pun pernah pesan di sini (UPT  Materia Medica) dalam bentuk bahan baku. Tapi sekarang ada kebijakan, kami hentikan, karena kalau diekspor bahan mentah, negara kita tidak banyak mendapat keuntungan," kata Unik.

Cabai "unik" itu, bahan mentahnya selain bisa didapat di pasar-pasar tertentu, kebanyakan dijual dalam bentuk serbuk siap seduh. Di Surabaya bisa dicari di Pasar Pabean atau bisa juga di UPT Materia Medika. Dan, jika ingin mengetahui jenis tanamannya bisa langsung ke Lokasi Persemaian dan Pembibitan Materia Medica di Kota Batu, Malang.

Untuk mengkonsumsinya, lebih mujarab dilakukan rutin. Bisa langsung diseduh dengan air hangat, bisa juga ditambahkan telur dan madu.

Lima Faedah Hubungan Seks Bagi Perempuan

VeHealth - Dalam kehidupan berumah tangga banyak cara yang dilakukan masing-masing pasangan untuk saling membahagiakan, khususnya dalam berhubungan intim. Tidak hanya pria yang selalu memikirkan cara lain, wanitapun diam-diam tak mau jenuh dalam berhubungan intim.

Wanita lebih tidak mau terang-terangan untuk mengakui bahwa dirinya ingin nyaman dalam berhubungan intim. Tidak sedikit juga wanita masa kini yang banyak menginginkan seks dibanding pria. Mereka para wanita tidak sungkan untuk membeberkan keinginannya itu.

Seperti dilansir Times of India, ini yang membuat sejumlah wanita bisa kecanduan seks :

1. Hal yang Menyenangkan

Hal yang menyenangkan menjadi alasan mendasar mengapa banyak wanita yang menuntut seks. Tak dipungkiri seks menjadi salah satu kebutuhan dasar manusia dan normal-normal saja apabila wanita sama-sama menginginkan seks layaknya pria.

2. Menciptakan Perasaan Positif Tentang Diri Sendiri

Idealnya ketika anda akan melakukan seks harus bisa menikmati dan mengimbangi pasangan seksual anda. Hal ini akan menciptakan perasaan positif mengenai diri sendiri sehingga meningkatkan harga diri.

Ketika seorang wanita melihat suaminya bergairah dan mengagumi tubuhnya, muncul rasa senang pada diri wanita. Kenyataanya, seks menghasilkan emosi positif dan menambah kepercayaan diri bagi wanita.

3. Mendekatkan Pasangan

Kontak fisik akan membuat tubuh lebih mudah melepaskan hormon oksitoksin yang lebih pamor disebut hormon cinta. Seks diyakini ampuh membantu pasangan memperkuat ikatan cinta. Jadi sangat masuk akal jika ada yang mengatakan banyak melakukan hubungan cinta akan menepis keinginan salah satu pasangan untuk selingkuh.

4. Pereda Stress

Berhubungan intim bukan hanya untuk keuntungan fisik saja, melainkan juga untuk menunjang kesehatan mental. Seks dapat membantu meringankan stres khususnya bagi wanita.

5. Membakar Kalori

Melakukan hubungan cinta selama setengah jam dapat membakar lebih dari 85 kalori. Bahkan, banyak ahli yang mempercayai bahwa bercinta 2 kali lebih banyak dapat sangat membantu menurunkan berat badan. Jadi disarankan, lebih baik wanita lebih aktif saat melakukan hubungan intim agar kalorinya yang terbakar lebih banyak.