Kecemasan Asmara Bikin Gampang Jatuh Sakit

VeHealth - Cemburu atau kekhawatiran akan masa depan hubungan mungkin jadi hal lumrah yang dialami tiap pasangan. Efeknya berupa perasaan cemas yang bukan hanya membuat Anda jadi tak tenang, tapi juga jadi lebih mudah jatuh sakit.

Merasa cemas tentang hubungan asmara dengan pasangan dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Hal itu karena kecemasan yang muncul meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh, juga membuat tubuh kurang efektif melawan penyakit.

Para peneliti di Ohio Sate University menguji efek kesehatan dari rasa kecemasan pada 85 pasangan yang telah menikah selama rata-rata lebih dari 12 tahun. Menurut peneliti, orang yang sering merasa cemas pada hubungan asmaranya cenderung merasa ditolak dan terus mencari kepastian bahwa mereka dicintai.

Penelitian tersebut termasuk mengisi kuesioner tentang hubungan mereka serta mengambil sampel darah dan air liur. Hal tersebut dilakukan agar tingkat hormon stres (kortisol) yang berhubungan dengan jumlah sel-sel kekebalan tubuh tertentu dapat diuji. Para peserta yang dilaporkan memiliki gejala kecemasan ternyata juga memiliki kualitas tidur yang buruk.

Peneliti menemukan bahwa orang-orang dengan kecemasan tinggi, rata-rata memiliki kortisol 11 persen lebih banyak daripada mereka yang tidak mengalami kecemasan. Mereka menemukan bahwa orang-orang yang merasakan kecemasan juga kurang mampu melawan infeksi tubuh.

Hal menarik yang ditemukan di penelitian tersebut adalah wanita cenderung menderita tingkat kecemasan yang lebih tinggi daripada pria. Tentu saja stres telah dikenal berdampak negatif dalam mempengaruhi kesehatan. Namun, studi ini dilakukan untuk melihat keterkaitan secara khusus antara kecemasan dan kesehatan.

"Semua orang memiliki jenis kekhawatiran terhadap hubungan asmara mereka, tetapi kecemasan yang kami teliti ini merupakan kecemasan yang terjadi terus menerus dalam waktu yang cukup lama," ucap salah satu peneliti, Dr. Lisa Jaremka, dikutip dari Daily Mail.

Meskipun beberapa ilmuwan percaya bahwa kecemasan dapat ditelusuri kembali ke masa kanak-kanak. Doktor Jaremka mencatat bahwa orang-orang yang merasa cemas, sikapnya dapat berubah sewaktu-waktu.

"Walaupun begitu, kecemasan yang diderita tersebut belum tentu menjadi permanen," ujarnya.

Kelebihan Vitamin C, Ini Bahayanya

VeHealth - Vitamin C mungkin merupakan jenis vitamin yang paling laris di pasaran. Entah itu vitamin C murni atau produk minuman, permen, hingga makanan olahan yang menggunakan embel-embel mengandung vitamin C tinggi. Padahal vitamin C yang berfungsi sebagai penangkal racun tubuh pun tetap memiliki dosis.  

Jumlah ideal asupan perhari adalah 75 hingga batas toleransi 2.000 miligram. Pada pria khususnya, kelebihan vitamin C justru akan meningkatkan resiko batu ginjal. Demikian menurut penelitian terbaru dari Karolinska Institutet di Stockholm, seperti dilansir Daily Mail. 

Laura Thomas, pemimpin penelitian mengatakan jika vitamin C dengan dosis berlebih memang telah lama diduga dapat mengakibatkan gangguan pada ginjal. Ini karena vitamin C yang diserap tubuh akan disekresi dalam urin sebagai oksalat, salah satu komponen pembentuk kristal yang penyebab batu ginjal.

"Vitamin C merupakan bagian penting dari diet sehat. Namun efek vitamin C berlebih beresiko terhadap batu ginjal. Jika Anda sudah memenuhi kebutuhan vitamin C dari makanan, Anda tidak perlu menambahkan suplemen lagi." papar Thomas. Ia juga memberikan patokan jika segelas jus jeruk misalnya, mengandung 120 mg vitamin C. 

 

Tim penelitian yang dipimpin Thomas ini telah melakukan pengamatannya selama 11 tahun pada 22.000 obyek penelitian berusia paruh baya. Mereka rata-rata mengkonsumsi tablet vitamin C dengan dosis 500 hingga 1.000 miligram. Sebanyak 3,4 persen batu ginjal ternyata dikembangkan oleh mereka yang mengkonsumsi suplemen. Sedangkan non pengguna suplemen atau yang memperoleh vitamin C melalui buah dan sayuran hanya 1,8 persen.

5 Warna Menenangkan Usai Melahirkan

VeHealth - Setelah melahirkan, pada beberapa kasus seorang ibu bisa mengalami baby blues atau gangguan emosi seperti depresi. Kondisi ini terjadi dalam kurun waktu tertentu. Untuk mencegah atau mengatasinya bisa dilakukan dengan terapi warna.

Warna bisa jadi salah satu terapi alami untuk memperbaiki suasana hati, terutama bagi mereka yang mengalami depresi dan kecemasan. Selain itu, warna pakaian dan dekorasi dapat berpengaruh langsung pada pola perilaku serta menghasilkan aliran energi yang baik untuk tubuh.

Bagi para ibu usai melahirkan, dengan menggunakan warna yang tepat pada tubuh atau lingkungan rumah, dapat berdampak baik pada suasana hati. Berikut lima warna yang diketahui bisa mencegah depresi usai melahirkan, seperti dilansir dari Bold Sky.
Putih
Ini merupakan warna yang dikenal sebagai warna netral, bersih, dan suci. Para ibu sangat dianjurkan mengenakan busana warna putih usai melahirkan, demi menciptakan suasana hati yang lebih tenang dan damai.

Cokelat
Jika Anda mengenakan warna pakaian ini, dapat mengubah mood jadi lebih stabil dalam menghadapi berbagai situasi. Termasuk, menciptakan rasa aman dan keanggunan. Namun, pastikan Anda tak memiliki warna cokelat yang terlalu gelap, karena dapat memunculkan efek kesedihan.

Biru
Warna ini jelas berhubungan dengan ketenangan. Namun, jika digunakan dengan banyak gradasi warna biru dapat memunculkan efek yang berbeda. Kombinasi antara biru gelap dan terang menciptakan suasana santai, damai, dan menyenangkan.

Tak hanya itu, warna ini dikatakan pula dapat menurunkan tekanan darah, denyut jantung, dan baik untuk pernapasan. Selain pada pakaian, warna ini juga cocok digunakan untuk warna dinding, seprai, dan sarung bantal.

Hijau
Para ibu yang baru saja melahirkan lebih mudah mengalami stres. Namun, dengan menggunakan pakaian berwarna hijau, dapat membantu mengatasi masalah pada gangguan saraf dan kelelahan. Hijau juga cocok digunakan sebagai dekorasi rumah yang memunculkan efek ketenangan.

Kuning
Kuning merupakan warna yang paling direkomendasikan untuk mengatasi masalah suasana hati Anda yang terguncang. Ini disebabkan warna kuning tak hanya memberikan efek penambah tenaga, melainkan juga dapat meningkatkan kepercayaan diri. Warna ini dapat memberikan perubahan positif bagi para ibu baru, karena membawa ketenangan dan kedamaian, dibandingkan warna gelap yang memiliki efek merugikan.

Empat Mitos Seputar Morning Sickness

VeHealth - Pada awal masa kehamilan atau trisemester pertama, sekitar 90 persen wanita hamil mengalami morning sickness. Kemungkinan ini disebabkan karena adanya perubahan hormon yang bersifat sementara. Namun ada beberapa mitos seputar morning sickness yang harus Anda ketahui.


Nausea Gravidarum (NVP) atau morning sickness ditandai dengan gejala mual hingga muntah pada awal kehamilan. Meski penyebabnya tak harus di pagi hari, diprediksi gejala ini dipengaruhi oleh kadar estrogen yang meningkat. Selain itu, faktor emosional juga turut andil dalam kasus ini.

Dalam laporan Voices, ada beberapa mitos yang harus diluruskan soal morning sickness. Banyaknya rumor yang beredar membuat wanita hamil kerap mengkhawatirkan kandungannya.
 
Mitos, Morning Sickness Picu Keguguran
Fakta: Gejala mual dan muntah merupakan hal yang umum terjadi dan kemungkinan akan kehilangan bayi sangat kecil. Beberapa peneliti mengatakan bahwa wanita hamil yang mengalami gangguan ini, tetap dapat melahirkan anaknya.

Dengan kata lain, tingkat kelahiran dini saat mual dan muntah sangatlah rendah. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan dengan kondisi ini, dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter kandungan segera.

Mitos, Morning Sickness Menyakiti Janin
Fakta: Banyak wanita keliru menerima hal ini. Mengalami morning sickness bukanlah yang menyenangkan, namun Anda justru boleh berbahagia. Pasalnya morning sickness dapat membantu mendukung pertumbuhan plasenta pada janin.

Mitos, Morning Sickness Gagalkan Nutrisi Bayi
Fakta: Pada dasarnya saat gejala mual dan muntah terjadi, sebaiknya Anda harus segera mendapatkan cairan lagi untuk mengganti cairan yang telah dikeluarkan tadi. Ini juga merupakan salah satu penyebab munculnya dehidrasi.

Oleh karena itu, dapatkan asupan makanan yang seimbang dan konsumsilah secara seimbang. Dengan kata lain, walaupun frekuensi gejala mual dan muntah tak akan memengaruhi berat bayi lahir rendah.

Mitos, Tak  Morning Sickness dan Bayi Laki-laki.
Fakta: tidak ada perlakuan khusus untuk memprediksi jenis kelamin sang jabang bayi. Akan tetapi dalam kondisi ini, Anda tidak tak mampu memprediksi jenis kelamin sang bayi

Mengulas Jenis Narkoba dalam Kasus Raffi Ahmad

VeHealth - Hingga saat ini, kasus Raffi Ahmad masih hangat dibicarakan publik. Mulai dari waktu penggerebekan, penyidikan, hingga jenis narkoba yang dikonsumsinya. Menurut pihak BNN yang menggeledah rumah presenter Dashyat itu, mereka menemukan dua linting ganja dan MDMA sejenis ekstasi di kediaman Raffi.

Nama ganja di dunia narkotika mungkin sudah tidak asing lagi. Bagaimana dengan MDMA? MDMA (3,4-methylenedioxy-shabu) juga dikenal sebagai salah satu jenis ekstasi. Obat sintetik psikoaktif ini memiliki kesamaan dengan amfetamin baik stimulan dan halusinogen mescaline.

Umumnya, MDMA dikemas dalam bentuk kapsul atau tablet. Zat adiktif ini akan bekerja dalam waktu 3 hingga 6 jam. Bagi orang yang mengkonsumsinya, ia akan merasakan peningkatan energi, euforia, kehangatan emosional, serta empati pada orang lain, seperti yang dijelaskan National Institute on Drug Abuse.

Dampak negatif MDMA
MDMA memiliki efek fisik yang sama dengan obat stimulan lainnya, seperti kokain dan amfetamin. Artinya, di saat orang mulai kecanduan, ia akan mengalami peningkatan denyut jantung dan aliran darah. Pengguna MDMA juga akan mengalami gejala lainnya, seperti ketegangan otot, mual, penglihatan kabur, pingsan, dan berkeringat.

Dalam kadar yang tinggi, MDMA dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur suhu. Dalam hal ini, orang yang mengkonsumsinya akan mengalami hipetemia, yang dapat memicu rusaknya liver, ginjal, dan gagal jantung. Yang paling parah adalah kematian.

Sebenarnya, kombinasi MDMA dengan satu atau lebih obat-obatan justru akan lebih berbahaya. Pengguna yang sengaja mencampurnya dengan ganja dan alkohol akan menempatkan pada risiko masalah kesehatan yang serius.

Zat baru dalam kasus Raffi
Nama cathinone disebut-sebut sebagai zat baru narkotika yang belum dicatat dalam hukum di Indonesia. Menurut Kepala Humas BNN, Sumirat Dwiyanto, zat baru tersebut turunan dari cathinone yang tidak terdaftar dalam UU Narkotika Nomor 35 tahun 2009.

Jika ditelusuri, cathione sebenarnya banyak digunakan sebagai bahan psikoaktif dalam 'garam mandi'. Bahan ini juga banyak dijual sebagai salah satu jenis ekstasi.

Sumber: Viva.life

Tampil Provokatif di Internet, Remaja Putri Rentan Dianiaya

VeHealth - Apakah selama ini Anda membebaskan putra dan putri bermain internet tanpa pengawasan? Bila ya, Anda yang khususnya memiliki remaja putri sebaiknya berpikir dua kali.

Berdasarkan penelitian terbaru di Amerika, 30 persen dari 251 remaja putri ternyata nekat bertemu dengan orang asing yang dikenal lewat internet. Persentase tersebut diperoleh dari penelitian yang dilakukan Dr. Jennie Noll dari University of Cincinnati terhadap 251 remaja putri selama 16 bulan dengan usia berkisar antara 14-17 tahun.

Hasil penelitian juga memperlihatkan data mengejutkan. Dari 251 remaja, sekitar 130 di antaranya melaporkan adanya tindak penganiayaan. Dr. Noll dan koleganya pun mencari tahu apakah remaja putri yang mengalami penganiayaan ini lebih mungkin menampilkan perilaku internet  yang berisiko.

Jawabannya adalah ya. Dalam studi yang dirilis dalam jurnal Pediatrics itu, remaja putri yang mengalami penganiayaan cenderung menampilkan diri lebih provokatif secara seksual dibandingkan gadis remaja lainnya di internet.

"Jika seseorang mencari remaja rentan untuk memulai wacana seksual secara online, mereka akan lebih menargetkan seseorang yang menampilkan dirinya secara provokatif," ujar Noll seperti dilansir laman Shine.

Meski demikian, peneliti tidak melakukan survei soal aktivitas yang dilakukan saat remaja putri tersebut bertemu dengan orang asing yang mereka kenal di internet. Namun dalam studi percontohan, Dr Noll mengaku mendengar beberapa cerita mengerikan.

Guna menghindari hal-hal seperti ini, para orangtua dan remaja sebaiknya memahami bahwa cara seseorang menampilkan diri di media sosial rentan menimbulkan korban baru di internet. Pastikan juga komunikasi antara orangtua dan anak tetap terjaga.

Profesi Ini Rentan Mengidap Asma

VeHealth - Apakah Anda seorang penata rambut, ahli perawatan kuku, tukang pipa, atau pekerja rumah sakit? Jika ya, maka Anda perlu waspada kemungkinan terkena penyakit gangguan pernapasan pada paru-paru atau biasa disebut asma.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Annals of Occupational Hygiene, keempat profesi tersebut dianggap berisiko mengidap asma karena kerap terkena bahan kimia berbahaya yang berada di sekitar mereka. Para peneliti mengatakan, kondisi ini dimungkinkan terjadi meski mereka telah menggunakan peralatan keselamatan.

Para ilmuwan dari University of Gothenburg melakukan penelitian terhadap 13 ribu orang dewasa yang dipilih secara acak di Swedia, Norwegia, Denmark, Islandia, dan Estonia sejak 1980-2000. Selama periode tersebut, 429 di antaranya menderita penyakit asma. Pada wanita, 7 persen kasus asma terkait dengan pekerjaan mereka. Sementara pada pria sekitar 4 persen.

"Hal ini penting untuk menunjukkan zat di tempat kerja yang meningkatkan risiko asma serta profesi yang berisiko tinggi," ujar peneliti Linnea Lillienberg seperti dilansir laman Daily Mail.

Tukang pipa dinilai rentan terhadap asma karena bekerja dengan menggunakan bahan kimia yang ditemukan pada lem, insulasi busa, serta pembersih yang menggunakan deterjen. Adapun pekerja rumah sakit rentan mengidap asma karena zat kimia yang berasal dari sarung tangan karet.

Sementara itu penata rambut dianggap berisiko menderita asma karena terkena bahan kimia yang terdapat pada bleach. Kemudian ahli perawatan kuku berisiko mengalami asma karena bekerja dengan menggunakan lem cepat kering.

Kondisi Kantor yang Membuat Konsentrasi Turun

VeHealth - Jika Anda tidak tidur semalam, rasa kantuk sangat mungkin terjadi. Ini tentu juga mempengaruhi konsentrasi kerja. Setumpuk pekerjaan di kantor pun tidak dapat mengusir rasa kantuk ini. Namun, kurangnya waktu istirahan bukan satu-satunya faktor penurun konsentrasi. Rasa tidak fokus ini ternyata juga bisa disebabkan karena polusi di ruangan kantor.
Para ilmuwan Amerika menemukan, jika tingkat karbon dioksida di kantor akan berdampak pada kelelahan dan penurunan konsentrasi, atau kemampuan dalam pengambilan keputusan. 
Penghasil karbon dioksida, tidak lain karena padatnya populasi orang di dalam ruangan. Juga ventilasi buruk yang mempengaruhi pergantian udara dalam ruangan. Penelitian yang dilakukan di Lawrence Berkeley National Laboratory, University of California ini juga mengatakan bahwa konsentrasi karbon dioksida di gedung perkantoran biasanya tidak melebihi 1.000 ppm. Kecuali di ruangan rapat, yang melebihi ukuran tersebut. Maka tidak heran jika banyak orang yang merasa tidak betah berada di ruangan tersebut. 
Hal lain yang juga mengakibatkan otak kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi adalah asap-asap kendaraan selama dalam perjalanan dan asap pembakaran yang berasal dari tembakau. 
Kondisi ini memang tidak berpengaruh pada kesehatan secara langsung, hanya saja berefek pada kelelahan dan penurunan konsentrasi tadi. Pada studi ini, para peneliti melibatkan banyak relawan untuk meneunjukkan penurunan tingkat konsentrasi pada tingkat karbon dioksida 1.000 ppm. Konsentrasi ini terlihat semakin menurun saat karbon dioksida naik hingga 2.500 ppm. 
Peneliti mengatakan, kondisi seperti ini juga dapat terjadi pada siswa di dalam kelas yang menampung banyak murid. Sangat mungkin mereka tidak dapat menerima pelajaran dengan baik, demikian seperti dikutip Daily Mail.  
Pada studi yang kemudian dipublikasikan dalam jurnal Environmental Health Perspectives, peneliti memberikan solusi cepat untuk mengembalikan konsentrasi. Mencari udara bersih dan segar di luar ruangan, atau membuka sedikit jendela di ruangan kerja Anda.

Studi: Kurang Tidur 2 Jam Hapus Memori Otak

VeHealth - Sebuah temuan baru mengungkapkan betapa pentingnya tidur malam yang cukup 7-8 jam setiap hari. Kurang tidur 'hanya' dua jam akan mempengaruhi ingatan dan kerja otak.

Seseorang yang tidur hanya enam jam akan menghentikan otak untuk menyimpan sebagian kenangan hari itu. Berarti, ia akan kehilangan beberapa kenangan selamanya.

Penelitian ini dijabarkan dalam konferensi tahun komunitas Neurosains di Orleans. Peneliti Profesor Ted Abel mengatakan: "Sangat penting untuk diperhatikan bahwa tidur bukanlah sesuatu yang mewah di kehidupan modern," ujarnya seperti dikutip Daily Mail.

Abel menyatakan, tidur bermanfaat bagi otak untuk mengkonsolidasikan peristiwa yang terjadi sepanjang hari. Dalam studinya bersama peneliti dari University of Pennsylvania, dia mengamati bagaimana memori tikus yang kurang tidur. Peneliti memvariasikan lama waktu tidur tikus untuk menentukan berapa banyak kemampuan mengingat yang rusak.

"Kami menemukan, meskipun kurang tidur dalam jumlah sedikit, penyimpanan ingatan hewan ini akan hilang. Kurang tidur 20 persen pun akan memblokir kosolidasi memori," imbuhnya.

Berarti dalam istilah manusia, hal ini terjadi pada mereka yang mengurangi waktu tidur dari delapan jam menjadi enam jam. Profesor Abel, menambahkan mengganti kekurangan tidur dengan tidur lebih lama keesokan harinya takkan memperbaiki memori.

Neil Stanley, salah satu tidur mengatakan, "Otak terlalu sibuk di siang hari. Tidur adalah waktu tenang yang memberikan otak waktu untuk mengingat semuanya."

Kurang tidur menyebabkan lemahnya konsolidasi memori. Pada akhirnya membuat seseorang lupa melaksanakan tugas-tugas sederhana. "Seringkali istri merasa suami tak melakukan permintaannya padahal sudah diberitahu. Tapi suami tak ingat karena memorinya tak disimpan otak. Hal ini bisa memicu pertengkaran."

Perut Buncit Perburuk Kualitas Tidur

VeHealth - Banyak orang memiliki masalah dengan timbunan lemak di perut. Bukan semata persoalan estetika, kondisi konsentrasi lemak yang membuat perut membuncit juga berpengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh. Termasuk mengurangi kualitas tidur nyenyak.

Studi ilmuwan Universitas Johns Hopkins Amerika Serikat menemukan bahwa mereka yang mampu mengecilkan lingkar perut sekitar 15 persen dengan penurunan berat badan sekitar enam kilogram cenderung memiliki kualitas tidur lebih baik.

Sebanyak 77 partisipan dengan diabetes tipe 2 dan pre-diabetes terlibat. Terbagi secara acak dalam dua kelompok yang seluruhnya dalam kondisi kelebihan berat badan atau obesitas. Kelompok pertama menjalani diet ketat dan olahraga teratur. Sedangkan kelompok kedua hanya menjalani diet.

Di awal dan akhir studi, mereka diminta menjalani pengukuran berat badan dan lingkar perut. Juga survei untuk mengidentifikasi adanya gangguan tidur, seperti insomnia, sleep apnoea, tidur tak nyenyak, kelelahan saat bangun, dan gangguan lain yang sampai membutuhkan obat tidur.

Gangguan tidur yang paling jamak dialami mereka dengan obesitas atau perut buncit adalah sleep apnoea. Kondisi di mana seseorang mengalami gagal napas selama beberapa detik, ratusan kali saat tidur malam.

Hampir seluruh partisipan mengalami penurunan berat badan dengan lingkar pinggang mengecil. Seiring perubahan kondisi fisik, masing-masing partisipan juga mengalami peningkatan kualitas tidur sekitar 20 persen. Tak peduli olahraga atau tidak.

"Kami menemukan bahwa peningkatan kualitas tidur berkaitan erat dengan peluruhan lemak tubuh, terutama yang terkonsentrasi di perut," kata Direktur Penelitian Klinis di Universitas Johns Hopkins, Profesor Kerry Stewart, dikutip Daily Mail.

Kualitas tidur yang baik penting menunjang kesehatan fisik dan psikologis dalam jangka panjang. Terutama kesehatan sistem kardiovaskuler. Dalam sejumlah kasus, kualitas tidur buruk rentan memicu tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, dan gangguan irama jantung.

Minuman Soda, Cara Atasi Gangguan Lambung

VeHealth - Demi kesehatan, banyak ahli menyarankan agar kita menghindari segala jenis minuman soda. Seperti diungkap sebuah penelitian di Osaka University, minuman ini memicu penggumpalan darah di otak dan tercatat sebagai penyebab stroke paling tinggi. Konsumsi minuman soda juga rentan terhadap osteoporisis, kolesterol, jantung, dan ginjal.

Namun, catatan terbaru dari dunia medis, dokter justru menggunakan minuman soda ini untuk mengobati gangguan penyumbatan lambung yang dikenal dengan gastric phytobezoar. Penyumbatan ini biasanya disebabkan kerena sisa-sisa makanan tertentu yang tidak dapat dicerna dengan baik.

Minuman soda terbukti memiliki tingkat keberhasilan lebih dari 90 persen, sehingga digunakan sebagai alternatif dari tindakan laser, non bedah endoskopi, dan operasi yang biasa digunakan untuk menangani kasus penyumbatan.

Dalam jurnal Alimentary Pharmacology and Therapeutics disebutkan bahwa bahan-bahan kimia dari minuman soda ini bekerja sama halnya dengan asam lambung. Yakni membantu mencerna serat makanan. Sementara gelembung soda sendiri membantu mempercepat proses tersebut. Dikutip Daily Mail, minuman soda memiliki tingkat keasaman 2,6 sesuai dengan skala pH, karena kandungan karbon dan asam fosforik.

Tim peneliti dari University of Athens melakukan pengamatannya pada 46 pasien dengan gangguan penyumbatan lambung yang diberikan terapi minuman soda dalam takaran tertentu. Hasil studi ini menunjukkan jika hanya empat orang pasien saja yang masih memerlukan tindakan bedah untuk mengatasi sumbatan.

Matcha Rahasia Konsentrasi Para Biksu

VeHealth - Nama matcha memang sudah tak asing lagi di telinga. Pasalnya, bentuknya yang serbuk membuat matcha diolah dalam berbagai bentuk. Mulai dari minuman, cookies hingga cake. Di negara asalnya, matcha umumnya digunakan dalam upacara minum teh.

Matcha adalah teh hijau bubuk yang mulai populer sejak Dinasti Song di Cina. Penyebarannya yang meluas membuat matcha juga menjadi minuman favorit di Jepang dan negara Asia lainnya. Melansir Daily Mail, setelah 1.000 tahun kejayaannya, matcha kembali dengan segudang informasi penting kesehatan.

Lupakan brokoli, goji berry atau jus wheatgrass, jika Anda hanya ingin untuk hidup sehat dan langsing. Pasalnya, menurut sebuah penelitian, mathca yang kaya antioksidan dipercaya dapat meredakan rasa stres, membantu penurunan berat badan, dan mencegah timbulnya jerawat. Yang terpenting adalah matcha bisa menjadi rahasia awet muda.

Sementara teh lainnya hanya menggunakan bagian pucuk. Matcha menggunakan seluruh bagian tanaman teh, mulai dari daun hingga batang. Inilah yang membuat kandungan kafein dalam matcha lebih tinggi dibandingkan teh lainnya.

Di samping itu, matcha juga banyak dikonsumsi oleh para biksu saat meditasi. Semakin tinggi kafein dalam minuman akan memudahkan seseorang untuk fokus.

5 Minyak Alami Pelindung Rambut

VeHealth - Memiliki rambut indah yang sehat dan kuat tidak harus mahal atau mondar-mandir ke salon. Pemakaian minyak alami secara teratur juga bisa membuat rambut tampil indah dan berkilau.

Melansir Health.india.com, bagian terpenting dalam perawatan rambut adalah pemberian nutrisi. Semakin banyak nutrisi yang dituangkan di atas permukaan kepala, maka kesehatan rambut pun akan semakin terjamin. Sejak dulu, minyak alami esensial banyak digunakan karena kandungan nutrisi yang tinggi.

Minyak zaitun

Khasiat minyak zaitun tak hanya baik untuk kesehatan jantung, tapi juga pertumbuhan rambut. Nutrisi minyak zaitun dapat meresap hingga bagian batang rambut, dibandingkan minyak lainnya. Jika Anda menggunakan extra virgin oil, Anda akan mendapatkan nutrisi vitamin E dan asam lemak jenuh dalam jumlah tinggi. Kandungan ini memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut.

Minyak kelapa

Ingin rambut tebal dan hitam berkilau? Minyak kelapa jawabannya. Minyak alami memiliki nutrisi penting yang dapat mempertahankan kelembaban rambut. Dengan begitu, rambut menjadi kuat dan tidak bercabang. Asam laurat dalam minyak kelapa memiliki manfaat untuk menghindari kulit dari pertumbuhan jamur dan infeksi kulit kepala.

Minyak almond

Di ekstrak dari kacang almond, minyak ini memiliki kandungan mineral, kalsium, magnesium dan  vitamin D dan E yang tinggi. Minyak ini sangat pas digunakan untuk Anda yang memiliki masalah kerontokan rambut. Namun, jika Anda memiliki alergi kacang, sebaiknya jangan gunakan minyak jenis ini.

Minyak lavender

Mendengar nama lavender pasti yang terlintas adalah pembasmi nyamuk. Tapi jika Anda menuangkannya di atas kulit kepala dan memijatnya, secara tidak langsung Anda telah menumpas bakteri yang ada di dalam kepala, termasuk kutu. Selain itu minyak alami ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.

Minyak castor

Minyak castor dikenal minyak biji jarak. Di India minyak ini banyak digunakan untuk membersihkan sistem usus dan kesehatan rambut. Minyak ini memiliki kandungan trgliserida, asam risinoleat yang memiliki sifat anti jamur dan vitamin E yang memiliki efek antioksidan. Castor oil sangat pasa digunakan untuk mereka yang memiliki rambut tipis.

Cabai Madura, "Viagra" dari Jawa Timur

VeHealth - Dipastikan tidak banyak orang yang tahu, jika khasiat cabai Madura dapat meningkatkan vitalitas atau gairah seks lelaki. Penampakannya seperti cabai umumnya hanya saja bentuk buah selalu tegak atau lurus. Selain itu, pokoknya tidak terlalu tinggi, daunnya bergerigi dan lebih kecil dibanding daun cabai pada umumnya.

"Khasiatnya melebihi cabai lain pada umumnya, satu banding lima," kata Kepala Tata Usaha Unit Pelaksana Teknis (UPT) Materia Medica, Kota Batu, Jawa Timur, Unik Purwoningtyas, di sela menerima kunjungan Dinas Kesehatan dan Wartawan Provinsi Jawa Timur, Minggu 9 Desember 2012.

Untuk mengkonsumsinya, buah cabai disangrai lebih dulu. Setelah itu ditumbuk hingga halus, bisa juga dijemur lebih dulu, dan siap dikonsumsi.

"Resep itu sudah terbukti, negara China pun pernah pesan di sini (UPT  Materia Medica) dalam bentuk bahan baku. Tapi sekarang ada kebijakan, kami hentikan, karena kalau diekspor bahan mentah, negara kita tidak banyak mendapat keuntungan," kata Unik.

Cabai "unik" itu, bahan mentahnya selain bisa didapat di pasar-pasar tertentu, kebanyakan dijual dalam bentuk serbuk siap seduh. Di Surabaya bisa dicari di Pasar Pabean atau bisa juga di UPT Materia Medika. Dan, jika ingin mengetahui jenis tanamannya bisa langsung ke Lokasi Persemaian dan Pembibitan Materia Medica di Kota Batu, Malang.

Untuk mengkonsumsinya, lebih mujarab dilakukan rutin. Bisa langsung diseduh dengan air hangat, bisa juga ditambahkan telur dan madu.

Kasus Cecil, Kenali Kanker Lidah sejak Dini

VeHealth - Di usia belianya aktris cantik Cecillia Putty Vickend harus berjuang melawan kanker lidah yang menggerogoti tubuhnya. Dua tahun bertahan, ia pun akhirnya menghembuskan napas terakhirnya pada tanggal 26 Desember 2012.

Kanker lidah adalah kanker yang menyerang bagian area mulut dan tenggorokan. Tak semua orang paham mengenai kanker ini, begitu juga dengan gejala awalnya. Inilah yang terjadi pada aktris 26 tahun itu.

Gejala paling umum dari penyakit ganas ini adalah sariawan di lidah yang tak kunjung sembuh. Setelah cukup lama, akan timbul benjolan di luka disertai rasa nyeri ketika mengunyah dan berbicara.

Melansir Cancersearchug.org, jenis kanker lidah dapat digolongkan menjadi beberapa jenis yaitu squamous cell carcinoma (SCCA). Sel squamous memiliki bentuk datar, dan teksturnya menyerupai kulit yang menyelimuti bagian sekitar mulut, hidung, larynx, thyroid dan tenggorokan. Squamous cell carcinoma adalah nama yang diberikan untuk kanker yang diawali oleh sel-sel tersebut.

Berikut ini adalah tanda kanker lidah lainnya yang harus diwaspdai:

1. Munculnya bercak berwarna merah atau putih pada lidah yang tak juga sembuh dalam waktu lama.
2. Radang tenggorokan yang tak kunjung sembuh
3. Radang atau timbulnya sariawan di lidah secara terus menerus
4. Rasa nyeri saat mengunyah makanan
5. Mulu terus menerus mengalami mati rasa
6. Lidah mengalami pendarahan tanpa sebab
7. Rasa nyeri di telinga

Perawatan dan pengobatan

Jika Anda merasakan salah satu gejala di atas, sebaiknya Anda berkunjung ke dokter untuk melakukan diagnosis awal. Perawatan penderita kanker lidah disesuaikan dengan ukuran dan perluasan area kanker, apakah kanker telah menyebar ke limph nodes di leher atau belum. Dalam kondisi ini pasien dapat menjalani pengobatan dengan cara operasi, radiotherapy, dan chemotherapy.
Perawatan terbaik untuk kanker lidah yang kecil adalah dengan operasi. Sedangkan untuk tumor besar yang sudah menyebar ke lymph nodes di leher, Anda harus melakukan kombinasi operasi dan radioterapi.

Hal ini ditujukan untuk mengangkat kanker dari lidah dan lymph nodes di leher Anda. Operasi pengangkatan lymph nodes di leher ini juga disebut dengan Neck dissection. Selanjutnya, untuk mencegah pertumbuhan kanker kembali perlu dilakukan radioterapi. Tujuannya adalah untuk menghilangkan sel-sel kanker yang tersedia.

Jika kanker telah tumbuh cukup besar, kemungkinan pasien harus segera dioperasi untuk menghilangkan sebagian atau seluruh lidah (glossectomy).

Ditemukan, Teknologi Kondom dengan Obat Anti HIV

VeHealth - Pemakaian kondom tujuan utamanya adalah sebagai perlindungan. Kini, peneliti dari University of Washington telah menemukan teknologi untuk memaksimalkan fungsi tersebut. Teknologi berupa micro-fibers electrospinning ini nantinya akan digunakan dalam pembuatan kondom wanita.

Kondom tersebut, seperti dilansir dari Daily Mail, akan melindungi wanita dari kehamilan yang tidak diinginkan, melepaskan obat anti-HIV atau pencegahan penularan berbagai jenis penyakit seksual lainnya. Uniknya, kondom ini dapat hancur dengan sendirinya melewati periode waktu tertentu.

Micro fiber yang jadi bahan utama kondom tersebut memang memiliki sifat yang mudah hancur dan larut. Hanya dengan berada di dalam udara terbuka, kondom bisa hancur dengan sendirinya.

"Electrospinning menggunakan medan listrik untuk melontarkan sebuah cairan melalui udara," ujar salah satu peneliti.

Ia juga menjelaskan bahwa cairan yang dilontarkan tersebut dalam bentuk serat dengan skala sangat kecil yaitu nanometer. Serat dapat dimanipulasi untuk mengontrol kelarutan material, kekuatan dan bahkan geometri.

"Karena fleksibilitas ini, serat tersebut menghantarkan obat-obatan lebih baik daripada bahan teknologi yang ada seperti gel, tablet, atau pil," kata peneliti.

Para peneliti yang bekerja pada proyek ini mengatakan bahwa mereka berharap bahwa teknologi serupa dapat menjadi platform yang inovatif. Dalam hal ini, terutama untuk teknologi pengobatan dalam mempermudah menyalurkan obat ke saluran reproduksi wanita.

Setiap Tahun Rokok Membunuh 300.000 Orang

VeHealth - Diperkirakan jumlah kematian di Indonesia yang disebabkan oleh rokok per tahunnya mencapai 300.000 orang. Rokok sudah menjadi mesin pembunuh yang sangat mematikan. Diperkirakan jumlah kematian di dunia per tahunnya mencapai 5,4 juta atau tiap 6,5 detik terjadi 1 kematian.

“Lebih dari 80 persen perokok ada di negara sedang berkembang seperti Indonesia. Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) tahun 2010 menunjukkan prevalensi perokok adalah sebesar 34,7 persen,” kata Ekowati Rahajeng yang menjabat sebagai Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan di Jakarta, Pada Selasa (29/5/12).

Ada banyak jenis racun yang terdapat dalam satu batang rokok, kurang lebih ada sekitar 4.000 jenis racun, mungkin juga bisa lebih. Racun yang ada dapat menimbulkan berbagai penyakit, banyak yang mengkaitkan antara nikotin dengan berbagai risiko penyakit seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, hipertensi, pembuluh darah, disfungsi ereksi dan infertilitas pria. Sangat jelas bahwa rokok mempunyai kontribusi terhadap penyakit tersebut.

Sejak tahun 2007 data yang ada di Riskesdas sebesar 33,4% tercatat dalam prevalensi perokok, di Indonesia tidak banyak yang berubah sejak tahun 2007. Tapi, kita perlu memberikan perhatian besar terhadap peningkatan jumlah perokok pada usia remaja.Pada tahun 2009 dilakukan survei oleh Global Youth Tobacco Survey yang menyatakan jumlah perokok dari kalangan remaja SMP sebesar 20,3%.

Jika dilakukan perbandingan dengan data tahun 1995 yang ada di Susenas (Survei Sosial Ekonomi Nasional), jumlah dari remaja yang merokok mengalami peningkatan dua kali lipat lebih.

Peningkatan juga terjadi pada jumlah perokok anak, jumlah perokok tersebut naik hingga 6 kali lipat selama kurun waktu 12 tahun yaitu pada tahun 1995 jumlahnya 71.126 anak kemudian di tahun 2007 naik menjadi 426.214 anak. Ekowati menyebutkan pemerintah sudah mengeluarkan kebijakan tentang kesehatan untuk mengendalikan rokok, seperti UU No.36/2009.

“Di UU Kesehatan, pasal 113 mengatur mengenai pengamanan penggunaan bahan yang mengandung zat adiktif dan pasal 114 tentang peringatan kesehatan dan pasal 115 mengenai kawasan tanpa rokok,” tambah Ekowati.

Namun hingga kini peraturan pendukung yang akan dikeluarkan pemerintah belum juga disahkan oleh presiden, peraturan pendukung tersebut yaitu RPP Pengendalian Dampak Produk Tembakau, sebenarnya pembahasan sudah dilakukan sejak kemunculan UU tentang kesehatan tersebut.

Asril Rusli selaku Kepala Biro Hukum dan Organisasi Kementrian Kesehatan mengatakan, RPP tersebut tinggal menunggu disahkan saja karena pembahasan yang dilakukan sudah selesai, dan dalam rapat terbatas kabinet hal tersebut sudah diagendakan dengan presiden untuk melakukan pengesahan.

4 Jurus Aman Memikat Hati Wanita

VeHealth - Beberapa pria mengatakan, wanita adalah makhluk yang paling sulit dimengerti. Benar demikian? Ternyata tidak. Banyak hal yang dapat dilakukan pria untuk memikat wanita.
Para pria tidak perlu melakukan hal berat, sedikit perhatian yang intens sudah mampu membuat wanita jatuh hati. Selain perhatian, berikut jurus kilat lain yang dapat digunakan.  
 Cinta, cinta dan cinta
Salah satu dari banyak hal yang wanita inginkan wanita adalah cinta. Menurut mereka ini menjadi hal paling mendasar dari suatu hubungan. Menjadi seseorang yang dicintai adalah salah satu keinginan wanita. Jika biasanya pria sangat sulit mengungkapkan kata cinta dan perasaan mereka terhadap wanita, coba katakan ini sebagai usaha untuk meyakinkan.
Makan malam romantis
Wanita berharap mendapatkan kejutan makan malam romantis dengan pasangannya, dan sepertinya tidak ada yang bisa lebih menggoda selain ajakan makan malam romantis ini. 
Kejujuran dan komitmen
Sikap jujur juga sangat dibutuhkan para wanita. Ini cara mereka menghindari perselisihan dalam hubungan dan mempertahankan komitmen.Terkadang wanita lebih bisa menerima kejujuran yang menyakitkan daripada menutupinya dengn kebohongan.
Pelindung
Pria tidak harus menunjukkan sikap yang posesif terhadap pasangan untuk menunjukkan kasih sayang. Ada perbedaan tipis antara protektif dan posesif. Menjadi pelindung yang baik adalah saat memberikan kenyamanan diantara banyak orang. Dan sebaliknya, sikap posesif justru membuat pasangan merasa tidak bahagia.

Istri Selingkuh, Pria Ini Tinggal di Pohon 9 Bulan

VeHealth - Perselingkuhan adalah kesalahan yang tak termaafkan. Kehadiran orang ketiga dalam sebuah hubungan menjadi pemicu perpisahan. Inilah yang terjadi pada kehidupan keluarga Sanjay di Mumbai, India.

Selama sembilan bulan, Sanjay menghabiskan waktunya di atas pohon. Hal ini semata-mata ia lakukan karena rasa sakit hati. Ia berharap kalau istrinya akan meminta maaf atas perselingkuhan yang dilakukan.

Pria 25 tahun itu, memanjat pohon ketika mengetahui istrinya berselingkuh dengan tetangga sebelah rumahnya di Mumbai. Untuk bertahan hidup, Sanjay hanya mengkonsumsi buah-buahan dan makanan yang diberikan dari kerabatnya.

"Ia makan dan tidur di atas pohon," ujar kakaknya pada surat kabar The Asia Age.

Sejak kejadian itu, ia tak mau turun dari pohon. Bahkan, polisi setempat juga menuturkan kalau mereka tidak bisa ikut campur dalam masalah ini, dikarenakan tidak ada satu pun yang melanggar peraturan hukum.

Melansir Mirror, hingga saat ini, istri Sanjay belum kembali ke rumah, ia kembali tinggal bersama orang tuanya. Yang terpenting, istrinya tersebut juga belum meminta maaf pada sang suami.

Kisah Maya Satrini, 32 Tahun Membantu Orang Susah

VeHealth - Ketika berusia 12 tahun, ia tak menyadari kalau rumah yang berada di samping kediamannya merupakan tempat prostitusi. Lama-kelamaan sosok Mardiana Maya Satrini dewasa menyadarinya dan merasa tergerak. Ia prihatin dengan kondisi kehidupan para pekerja seks komersial (PSK).

Hatinya pun terketuk untuk membantu mereka. Mulai dari kaum miskin, waria, orang dengan HIV AIDS (ODHA), pekerja seks komersial (PSK), hingga korban perdagangan manusia. Tanpa ragu, sosok yang akrab disapa Bunda Maya ini menghampiri lorong-lorong diskotik, warung remang-remang, hingga pelosok desa. Banyak orang menyebutnya sebagai Bunda Kaum Marginal.

Ia membagi pengetahuan pada kaum terpinggirkan dan mengajarkan keterampilan. Meskipun kadang menemui penolakan dari para PSK, tak sedikit juga dari mereka yang merasa terharu dengan sikap hangat Bunda Maya.

"Saya berpikir semua orang punya hak atas hidupnya. Jadi tak pantas rasanya kalau mereka dibeda-bedakan," ujar Bunda Maya saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Selatan.

Sudah hampir 32 tahun, ibu empat orang anak ini menjadi aktivis pemberdayaan masyarakat di Singkawang, Kalimantan Barat. Namun baru sekitar 12 tahun ia membuat wadah bagi kaum yang termarginalkan.

Demi meningkatkan taraf hidup mereka, Bunda Maya bersama para relawan memberikan penyuluhan serta pelatihan keterampilan agar mampu hidup mandiri. Wanita yang menggunakan sebagian gaji suaminya yang Pegawai Negeri Sipil (PNS) ini tak mempedulikan anggapan buruk orang lain.

"Saya memang memiliki keterbatasan, tapi saya tak ingin mereka  dipandang sebelah mata. Tak ingin kejadian serupa terulang pada generasi yang ada. Saya ingin terus membantu, khususnya pada kasus human trafficking," ujar Maya.

Walau begitu, aksi sosialnya ini terkadang membuatnya harus menerima tudingan tak menyenangkan. Membantu para pelacur misalnya, ia justru harus menerima tuduhan dari tetangga bahwa dirinya bekerja sebagai seorang PSK.

Keguguran
Lantaran ingin memajukan kesejahteraan taraf hidup kaum marginal, wanita kelahiran Singkawang 21 Januari 1966 ini tak terlalu memikirkan risiko yang harus dihadapinya. Soal omongan tak sedap tentang dirinya nampaknya sudah menjadi santapan sehari-hari.

Ia juga bercerita pernah mengalami kekerasan fisik ketika dirinya mengandung. Saat itu, ia ingin melindungi seorang gadis dari perdagangan manusia.  Bunda Maya yang sedang hamil tak gentar menyelamatkan dua orang gadis di pelabuhan Pontianak.

"Ketika ingin merebut anak perempuan itu, saya menariknya sambil melidungi bagian perut dengan tangan. Saat itulah pria (antek-antek) itu membaca gerakan saya seakan mencari kelemahan. Akhirnya mereka memukul bagian perut. Padahal waktu itu saya sedang hamil tiga bulan," ujarnya.

Kedua bocah itu memang terselamatkan, tapi tidak dengan janin yang ada dalam perutnya. Kepala pusing, demam disertai pendarahan menjadi tanda bahwa anak dalam kandungannya meninggal. Bunda Maya pun harus menjalani pembersihan janin atau dikuret.

Belum lagi berbagai pertanyaan kritis dari anak pertamanya soal aktivitasnya. Miris memang, tapi ia berusaha menjelaskan keadaan sebenarnya. Bunda Maya tak mau berhenti untuk berjuang untuk kaum marginal.

Dia merasa bahagia jika melihat wanita bangkit dari keterpurukan dan berhasil. Ada beberapa wanita yang didampinginya keluar dari perdagangan manusia dan lingkaran setan prostitusi. Dengan keterampilan yang dimiliki, salah satu wanita asal Jawa yang pernah dijual ke Singkawang kini telah memiliki usaha, menikah, bahkan telah naik haji.

"Dunia ini sangat kecil untuk sebuah rahasia buruk, tapi luas untuk sebuah kebaikan," pesan Bunda Maya.

Sumber: vivalife