VeHealth - Sebagai pemuas rasa, burger, steak, kentang goreng, dan makanan berlemak lainnya memang godaan yang sulit dielak. Kabar mengenai efek makanan berlemak yang dapat meningkatkan risiko jantung pun sering kali diabaikan.
Namun, untuk alasan yang satu ini, Anda mungkin akan berpikir ulang saat ingin mengonsumsinya. Pada pria, makanan berlemak dapat menurunkan jumlah sperma.
Dilansir Daily Mail, sebuah penelitian di Jerman menemukan jika pria yang sering mengonsumsi lemak jenuh memiliki jumlah dan kualitas sperma terendah dibanding dengan mereka yang tidak atau jarang mengonsumsinya.
Tim penelitian dari Rigshospitalet di Kopenhagen ini telah melakukan surveinya pada 701 pria Denmark mengenai pola makan mereka selama tiga bulan, dan contoh spermanya.
Di negara-negara Barat lainnya juga terjadi hal yang sama. Diperkirakan dari 30 persen jumlah laki-laki, hanya dua persen yang benar-benar memiliki sperma sehat.
Penulis studi Tina Jensen mengatakan bahwa penelitian ini menunjukkan bahwa asupan lemak jenuh berkaitan dengan sperma dan juga masalah kesehatan lainnya seperti peningkatan jumlah kolesterol serta risiko jantung.
Lemak jenuh itu sering ditemukan dalam mentega, daging olahan, junk food, dan minuman terhidrogenasi. Sebaliknya, jenis makanan dari biji-bijian seperti gandum, oat, dan buah-buahan disebut sebagai makanan peningkat konsentrasi, kecepatan, dan kelincahan sperma.
VeHealth - Demi kesehatan, banyak ahli menyarankan agar kita menghindari segala jenis minuman soda. Seperti diungkap sebuah penelitian di Osaka University, minuman ini memicu penggumpalan darah di otak dan tercatat sebagai penyebab stroke paling tinggi. Konsumsi minuman soda juga rentan terhadap osteoporisis, kolesterol, jantung, dan ginjal.
Namun, catatan terbaru dari dunia medis, dokter justru menggunakan minuman soda ini untuk mengobati gangguan penyumbatan lambung yang dikenal dengan gastric phytobezoar. Penyumbatan ini biasanya disebabkan kerena sisa-sisa makanan tertentu yang tidak dapat dicerna dengan baik.
Minuman soda terbukti memiliki tingkat keberhasilan lebih dari 90 persen, sehingga digunakan sebagai alternatif dari tindakan laser, non bedah endoskopi, dan operasi yang biasa digunakan untuk menangani kasus penyumbatan.
Dalam jurnal Alimentary Pharmacology and Therapeutics disebutkan bahwa bahan-bahan kimia dari minuman soda ini bekerja sama halnya dengan asam lambung. Yakni membantu mencerna serat makanan. Sementara gelembung soda sendiri membantu mempercepat proses tersebut. Dikutip Daily Mail, minuman soda memiliki tingkat keasaman 2,6 sesuai dengan skala pH, karena kandungan karbon dan asam fosforik.
Tim peneliti dari University of Athens melakukan pengamatannya pada 46 pasien dengan gangguan penyumbatan lambung yang diberikan terapi minuman soda dalam takaran tertentu. Hasil studi ini menunjukkan jika hanya empat orang pasien saja yang masih memerlukan tindakan bedah untuk mengatasi sumbatan.
VeHealth - Gangguan fungsi hati kerap dikaitkan dengan konsumsi makanan berminyak, alkohol, kelelahan fisik. Tanda kerusakan hati kerap ditunjukkan dengan ciri fisik. Sayangnya kita justru sering menganggap remeh perubahan ini.
Bau mulut misalnya, sinyal ini tidak hanya disebabkan karena sisa timbunan makanan dan gigi berlubang saja. Ini bisa menjadi tanda bahwa hati sedang tidak berfungsi dengan baik, karena tubuh kelebihan memproduksi amonia. Selain bau mulut, berikut beberapa perubahan lain yang menunjukkan kerusakan hati, seperti dilansir Boldsky.
Penumpukan lemak
Penumpukan lemak pada organ hati merupakan gejala umum dari penyakit liver. Secara fisik kondisi ini memang sulit terlihat. Ada baiknya Anda melakuka pengecekan secara rutin untuk mengetahui hal ini.
Bercak kulit
Jika terjadi kerusakan pada hati, tubuh memberikan sinyal dengan kemunculan bercak-bercak putih pada kulit tubuh. Ini disebabkan karena semakin lama kulit kehilangan pigmentasi.
Masalah mata
Saat bagian putih dari bola mata berangsur kekuningan, kemungkinan besar Hepatitis A sedang menghampiri. Biasanya ini juga disertai denagn perubahan warna kuku menjadi kuning. Hepatitis A ini disebabkan oleh infeksi hati karena pola makan buruk.
Pembengkakan perut
Perut yang semakain lama semakin membesar juga dapat disebabkan karena terjadi kerusakan hati. Banyak faktor yang menjadi penyebab, salah satunya karena banyak penyakit tak segera ditangani serius dan racun tubuh yang memberatkan kerja hati.
VeHealth - Kulit cantik berkilau seperti bintang-bintang di layar kaca akan
segera Anda dapatkan. Tidak perlu melakukan serentetan perawatan yang
menyita waktu, karena sebuah perusahaan kecantikan, Crème de la Mer,
menciptakan formula ampuh minuman anti keriput.
Minuman ini memiliki kandungan kolagen tinggi yang merupakan protein alami untuk memberikan penampilan muda dan segar. Dilansir Daily Mail,
para model papan atas di Inggris telah mengkonsumsi minuman kecantikan
ini untuk meningkatkan kadar kolagen dalam kulit. Biasanya mereka
meminumnya saat akan menghadapi acara khusus yang membutuhkan penampilan
super.
Menurut Datamonitor analis pasar global, penjualan minuman
kecantikan ini diperkirakan akan meningkat di pasaran hingga mencapai
angka Rp647 triliun di tahun 2014. Minuman tersebut dijual dengan harga £
35,99 atau sekitar Rp564.000 per botol.
Dr Sam Bunting, ahli penyakit kulit, mengatakan bahwa dirinya masih
mencari pembuktian khasiat minuman anti keriput ini. Menurutnya,
kandungan kolagen yang ada pada minuman tersebut akan dipecah dalam
pencernaan dan tidak ada hubungan langsung dengan kuit.
Meski ada keraguan dari beberapa ahli penyakit kulit, banyak
sanjungan yang dilontarkan untuk minuman kolagen ini. Dalam sebuah web, Boots, tertulis
testimoni dari Dr Stefanie Williams, ahli penyakit kulit sebuah klinik
kecantikan di London. "Minuman ini juga mengandung vitamin C dan E,
keduanya telah terbukti bermanfaat untuk kulit dan dikenal dengan
kemampuannya sebagai hidrator yang memberikan kelembaban untuk kulit."
VeHealth - Bagi banyak wanita selulit dan stretchmark adalah musuh
kecantikan. Kedua masalah ini sering kali muncul pada masa kehamilan
karena bertambahnya berat badan dan elastisitas kulit yang kurang
sempurna.
Untuk mengatasi ini, juru bicara Asosiasi Diet Amerika, Christine
Gerbstadt menyarankan asupan makanan tepat yang mampu mencegah munculnya
kulit 'jeruk' dan guratan halus di permukaan kulit. Ia memilihkan
sayuran berwarna cerah yang mengandung kolagen dan vitamin C, gadum, dan
memperbanyak konsumsi air putih.
Namun bintang reality show Kim Kardashian memiliki cara
sendiri. Ia membagi rahasia tentang bagaimana ia menjaga keindahan
payudaranya saat hamil. Ternyata ia tidak membutuhkan biaya mahal untuk
merawat. Hanya minyak anti stretchmark seharga £ 9 atau sekitar Rp140.000,-
Minyak berlabel 'Bio Oil' ini mengklaim dapat melembabkan
kulit, anti kerut, dan menghindarkan kulit dari guratan-guratan
putih. Kim bukan satu-satunya aktris yang mengaku menggunakan minyak
ampuh ini sebagai bagian perawatan kecantikannya.
Penyanyi Rochelle Humes pun mengungkapkan hal yang sama. Ia melakukan
perawatan sederhana ini sejak kehamilan, untuk menjaga kekencangan dan
tekstur kulit halus payudaranya. Dilansir Daly Mail, mantan penyanyi Spice Girls Mel B juga menggunakan minyak ini saat hamil.
Selain tiga bintang ini, super model asal Inggris Jourdan Dunn juga
jatuh cinta pada keampuhan minyak ini. "Minyak ini tidak hanya bekerja
untuk mempercantik payudara, tapi juga dapat digunakan untuk seluruh
tubuh seperti lotion pelembab."
Produsen Bio Oil sendiri membeberkan formula yang terkandung
di dalamnya. Yakni campuran minyak herbal alami yang diformulasikan
menjadi minyak yang membantu bahan aktif lavender dan chamomile
agar dapat menembus kulit lebih dalam. Bagi para wanita hamil, Kim
sangat menganjurkan penggunaan minyak ini dan bahkan menjadikannya
sebagai barang wajib punya.
VeHealth - Berapa banyak lotion yang Anda habiskan untuk mendapatkan kulit mulus? Sebenarnya Anda cukup menerapkan resep Cleopatra ini. Memasukkan alpukat dalam daftar perawatan kecantikan.
Kandungan Vitamin B, E, C, dan K, serta potassium-nya mampu mengurangi tanda penuaan, melembutkan, serta mencegah kulit kering. Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi alpukat tanpa gula selama seminggu mampu membuat kulit lebih kencang dan halus. Selain mengkonsumsi secara segar, Anda juga dapat meramunya sebagai masker dan scrub untuk perawatan tambahan.
Scrub
Anda dapat membuat scrub dengan bahan alpukat, garam, gula, dan susu. Perawatan sederhana ini merupakan cara tepat untuk membersihkan kulit sekaligus melembabkan, dan meminimalkan flek di wajah. Gosokkan scrub dengan lembut selama 2 hingga 4 menit untuk membantu regenerasi sel kulit mati.
Massage
Jika memiliki waktu luang, lakukan perawatan spa menggunakan alpukat ini. Awali pemijatan pada seluruh tubuh menggunakan biji alpukat. Tekanan lembutnya memberikan efek relaksasi dan melancarkan sirkulasi darah. Lanjutkan dengan pijatan menggunakan minyak alpukat untuk mengencangkan dan memberi kelembaban pada kulit.
Masker rambut
Tidak hanya untuk kulit, alpukat juga ampuh menciptakan kilau rambut. Campurkan satu buah alpukat halus dengan kuning telur dan minyak zaitun. Gunakan ramuan ini sebagai masker rambut selama 20 menit sebelum membilasnya dengan air dingin.
VeHealth - Bosan menikmati hidangan yang terbuat dari ayam atau daging sapi?
Daging kelinci mungkin dapat menjadi pilihan menu baru bagi Anda. Di
Indonesia, daging kelinci dapat ditemui di daerah puncak. Di sana banyak
yang menjual sate daging kelinci yang terkenal kelezatannya.
Di beberapa negara, mengonsumsi daging kelinci sudah menjadi hal yang
umum. Kelinci sering diolah menjadi hidangan-hidangan lezat seperti
semur (stew), nasi goreng, pie dan bahkan topping taco, masakan khas Meksiko.
Daging kelinci juga sangat lezat jika digoreng biasa, dipanggang atau
dibakar. Dagingnya yang khas dan lembut apabila dimasak dengan tepat
dapat menjadi nilai tambah. Untuk memasak daging kelinci ini, diperlukan
manajemen waktu yang tepat.
Memasak kelinci terlalu matang akan mengubah teksturnya menjadi karet
dan kering. Hal ini disebabkan daging kelinci memiliki lemak yang
rendah. Untuk menghindari hal tersebut berikut beberapa tips seperti
yang dilansir oleh yumsugar.com.
-Jangan membuang tulang.
Tulang pada kelinci membantu untuk mengunci kelembaban daging
kelinci. Karena tulang kelinci berukuran kecil dan potongannya tidak
terlalu besar maka sangat berharga untuk menjaga tulang di saat memasak.
-Masak perlahan.
Cobalah masak daging kelinci di dalam panci, kemudian siram dengan cairan perasan seperti wine atau
cuka, biarkan selama kurang lebih satu jam dengan api kecil. Teknik ini
menjadikan daging menjadi penuh kelembapan, bahkan dapat membantu
melembutkan teksturnya.
-Periksa suhu.
Daging kelinci harus mencapai suhu 70 derajat celsius saat dimasak.
Dengan suhu ini, daging akan menjadi lembut dan mudah dipisahkan dari
tulangnya, sekaligus menghindarkan daging kelinci menjadi memiliki
tekstur seperti karet.
VeHealth - Nama matcha memang sudah tak asing lagi di telinga. Pasalnya, bentuknya
yang serbuk membuat matcha diolah dalam berbagai bentuk. Mulai dari
minuman, cookies hingga cake. Di negara asalnya, matcha umumnya digunakan dalam upacara minum teh.
Matcha
adalah teh hijau bubuk yang mulai populer sejak Dinasti Song di Cina.
Penyebarannya yang meluas membuat matcha juga menjadi minuman favorit di
Jepang dan negara Asia lainnya. Melansir Daily Mail, setelah 1.000 tahun kejayaannya, matcha kembali dengan segudang informasi penting kesehatan.
Lupakan brokoli, goji berry atau jus wheatgrass,
jika Anda hanya ingin untuk hidup sehat dan langsing. Pasalnya, menurut
sebuah penelitian, mathca yang kaya antioksidan dipercaya dapat
meredakan rasa stres, membantu penurunan berat badan, dan mencegah
timbulnya jerawat. Yang terpenting adalah matcha bisa menjadi rahasia
awet muda.
Sementara teh lainnya hanya menggunakan bagian pucuk.
Matcha menggunakan seluruh bagian tanaman teh, mulai dari daun hingga
batang. Inilah yang membuat kandungan kafein dalam matcha lebih tinggi
dibandingkan teh lainnya.
Di samping itu, matcha juga banyak
dikonsumsi oleh para biksu saat meditasi. Semakin tinggi kafein dalam
minuman akan memudahkan seseorang untuk fokus.
VeHealth - Sarapan setiap hari berperan penting bagi kemampuan fisik dan kesehatan
tubuh. Pasalnya, sarapan dapat membekali tubuh dengan zat gizi dan
nutrisi yang diperlukan tubuh. Terhindarnya perut dari keroncongan akan
mengawali hari penuh semangat. Aktivitas kerja pun tak mudah terganggu.
"Membiasakan
sarapan bergizi dan tepat waktu penting dilakukan, terutama bagi anak
usia sekolah. Fungsinya untuk meningkatkan kesehatan dan kecerdasan
anak," ucap Ketua Umum PDGMI, Dr. Rachmi Untoro, MPH pada acara
Deklarasi Pekan Sarapan Nasional & Simposium Nasional Sarapan Sehat
yang diadakan 8 Januari 2013.
Ironisnya, review dari
berbagai kajian di Indonesia menunjukkan 16,9 hingga 59 persen anak
sekolah dan remaja, serta 31,2 persen orang dewasa tidak terbiasa dengan
sarapan. Sementara berdasarkan analisis data Riset Kesehatan Dasar
(Riskedas) 2010, 44,6 persen anak usia sekolah mengkonsumsi sarapan
berkualitas rendah (di bawah 15 persen kecukupan gizi harian).
Sarapan
sehat adalah sarapan yang dilakukan setiap hari sebelum pukul 9 pagi.
Santapan ini juga harus memenuhi 15 hingga 30 persen kebutuhan gizi
harian.
"Sebagai organisasi pakar dan profesi gizi dan pangan,
kami merasa tergerak untuk melakukan upaya agar masyarakat Indonesia
mengerti pentingnya melakukan sarapan dan dapat menjadi kebiasaan
terutama pada anak dan remaja," ujar Ketua Umum PERGIZI PANGAN
Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS.
Ia juga menambahkan,
apabila kebiasaan sarapan tidak ditanamkan sejak dini, maka akan
berdampak buruk pada kualitas generasi penerus bangsa.
"Kami
sepakat perlunya dicanangkan Pekan Saran Nasional untuk mengingatkan
masyarakat Indonesia mengenai pentingnya selalu memulai hari dengan
sarapan, yang berarti juga turut mensukseskan program pemerintah," ucap
Ketua Umum PERSAGI, DR. Minarto, MPS yang ditemui di acara yang sama.
"Pekan
Sarapan Nasional diharapkan dapat menjadi momentum berkala setiap tahun
untuk selalu mengingatkan dan mendorong masyarakat agar melakukan
sarapan sehat dalam rangka turut mewujudkan Gizi Seimbang," ujar Agung
Laksono, Menteri Koordinator bidang Kesejahteraan Rakyat Republik
Indonesia.
VeHealth - Jika selama ini labu kuning tidak dianjurkan bagi penderita diabetes,
nyatanya tidak demikian menurut ilmu kedokteran. Buah berasa manis ini
justru dirujuk sebagai bahan alami untuk mengatasi tingginya kadar gula
dalam tubuh.
Indeks glikemik pada labu tergolong lebih rendah jika dibandingkan
dengan makanan sumber karbohidrat penghasil pati seperti kentang dan
nasi. Dilansir Boldsky, labu bekerja
memaksimalkan pankreas dalam menghasilkan insulin untuk menurunkan kadar glukosa.
Penelitian di Jepang juga mengungkap hal yang sama. Para ahli
melakukan penelitiannya pada tikus penderita diabetes tipe 2 yang
diberikan pasta labu. Bahan ini terbukti dapat meningkatkan toleransi
glukosa dan resistensi insulin pada tikus-tikus tersebut.
Untuk mendapatkan khasiat ramah labu, Anda juga harus memperhatikan
cara pengolahannya. Pie labu misalnya, pengolahan ini merupakan cara
konsumsi labu yang dianjurkan. Anda bisa menambahkan rempah kayu manis
dan pala untuk membantu mengatasi diabetes.
Sebagai makanan penutup, Anda dapat menyajikan labu dengan dipanggang
atau mengukus, tanpa adanya penambahan bahan pemanis, karena hanya akan
menambah jumlah kalori yang terkandung. Demikian juga dengan rasa pedas
dari cabai yang akan merusak nutrisi labu.
VeHealth - Tren terapi aroma memang sudah lama dikenal di Indonesia. Terapi ini membantu tubuh lebih relaks dan pikiran lebih tenang.
Dibandingkan
terapi lainnya, terapi aroma juga tak memerlukan banyak biaya. Anda
bahkan bisa melakukannya sendiri di rumah. Berikut beberapa aroma yang
memiliki khasiat bagi kesehatan seperti dilansir laman Boldsky.
1. Kopi
Bagi
Anda pecinta kopi tentunya ini merupakan kabar gembira. Aroma kopi
ternyata mampu menstimulasi energi dan menyingkirkan rasa lelah.
2. Lavender
Stres
dan lelah setelah melakukan aktvitas seharian? Anda bisa mencoba aroma
bunga lavender. Aroma ini bisa mengatasi stres serta menenangkan sistem
saraf Anda. Cukup teteskan minyak lavender di atas aromatheraphy oil burner (tungku aroma terapi) dan nikmati sensasi aromanya.
3. Citrus
Aroma citrus pada
jeruk atau lemon telah lama dikenal memiliki khasiat mengatasi rasa
mual. Tak hanya itu aroma citrus juga membuat Anda tetap terjaga.
4. Eukaliptus
Eukaliptus
merupakan salah satu tumbuhan khas Australia. Pohon yang daunnya
menjadi santapan koala ini ternyata memiliki banyak manfaat.
Aroma
eukaliptus mampu mengatasi hidung tersumbat dan telinga yang berdengung
karena udara dingin. Cukup tuangkan minyak eukaliptus pada sapu tangan
Anda dan hirup aromanya secara berkala.
5. Melati
Anda
mengalami gangguan sulit tidur? Sekarang, Anda tak perlu mengonsumsi
pil. Hirup aroma dari bunga melati dan Anda akan lebih tenang serta
tidur lebih nyenyak.
6. Mint
Selain menyegarkan dan menjernihkan pikiran Anda, aroma mint juga membantu meningkatkan konsentrasi. Bagi Anda yang tengah menghadapi ujian, tak ada salahnya mengunyah permen rasa mint saat belajar.
7. Mawar
Seperti
melati, bunga mawar juga memiliki khasiat membuat tubuh lebih relaks.
Bagi Anda yang sering mengalami mimpi buruk akhir-akhir ini, coba hirup
aroma mawar sebelum beranjak tidur.
8. Cokelat
Tak
hanya rasanya yang menggugah selera, aroma cokelat pun memiliki manfaat
bagi tubuh. Aroma cokelat antara lain bisa membantu mengurangi rasa
sakit dan rasa cemas.
9. Cendana
Cendana
merupakan aroma yang sering digunakan untuk meditasi. Hal ini tak
mengherankan karena aroma ini mampu menjernihkan pikiran dan
meningkatkan konsentrasi.
10. Saffron
Saffron atau kuma-kuma adalah sebutan untuk rempah-rempah dari bunga Crocus Sativus. Aroma saffron sangat cocok bagi Anda yang tengah mengalami premenstrual syndrome (PMS). Menghirup aroma saffron bisa mengurangi stres saat PMS.
VeHealth - Anda bisa saja menggunakan hair tonic, vitamin hingga sampo tertentu untuk membuat rambut jadi lebih tebal. Sambil menunggu, Anda sebenarnya bisa membuat kesan tebal pada rambut dalam sekejap.
Ada trik tertentu yang mudah dilakukan. Tak ada salahnya untuk dicoba agar mahkota Anda jadi terkesan lebih lebat.
Poni mengembang
Cobalah untuk membuat tatanan poni yang lebih mengembang untuk menyeimbangkan bagian rambut yang tipis. Jika biasanya poni dibiarkan panjang, cobalah memotongnya agak lebih pendek setara alis. Anda bisa membuat poni rata atau menyamping.
Bermain layer
Mintalah penata rambut untuk membuat aksen layer dengan memotong lapisan rambut bawah setengah inci lebih pendek dari lapisan atas. Hal ini akan membuat rambut jadi lebih terlihat tebal. Pastikan aksen layer dibuat dengan gunting dan bukan pisau karena malah akan membuat ujung rambut jadi runcing dan terlihat tipis.
Highlight
"Peroksida menggandakan ketebalan helai rambut. Batang rambut akan mengembang sehingga membuatnya terlihat lebih penuh," kata Michael Canale, seorang colorist dari Canale Salon di Beverly Hills, dikutip dari Oprah.com
Bila rambut Anda memiliki dimensi campuran warna, maka akan menciptakan ilusi kepadatan. Perlu diingat bahwa warna highlight harus disesuaikan dengan warna kulit Anda.
Rambut di atas bahu
Untuk membuat rambut tampak tebal, panjang rambut juga berperan. Coba pertahankan potongan rambut di atas bahu. Meskipun pendek tapi rambut akan terlihat tebal.
VeHealth - Bosan dengan kehidupan percintaan bersama pasangan? Coba telaah
kembali apa yang salah pada diri Anda. Jika umur pernikahan yang panjang
menjadi alasan untuk "bermalas-malasan" tentu ini wajib dikomunikasikan
kembali.
Beberapa resolusi bercinta mungkin bisa Anda sepakati demi
mendapatkan kembali hubungan yang bergairah, termasuk menciptakan
ide-ide brilian yang mampu menghapus kebosanan seperti berikut:
1. Awal Foreplay
Aktivitas seks yang baik selalu diawali dengan pemanasan, termasuk membangun mood untuk bercinta. Seksolog dari VivaXo,
Dr Trina Read pun memaparkan pentingnya memberikan sentuhan kasih
sayang pada pasangan untuk mengawali hubungan intim. "Berikan ciuman
atau pelukan untuk menunjukkan rasa sayang Anda."
2. Rangsangan
Pada beberapa pasangan, gairah seksual mungkin saja menurun atau
bahkan hilang. Untuk mendapatkan gairah kembali Anda perlu melatih
sensitifitas kulit dalam menerima rangsangan. Caranya: latih dengan
menggunakan sentuhan-sentuhan menggoda atau sekadar pijatan lembut.
3. Alat bantu seks
Penelitian menunjukkan jika 30 persen pasangan masih membutuhkan alat
bantu seks untuk menghidupkan percintaan. Ini menjadi hal yang wajar,
jika kedua belah pihak menyepakati dan mendiskusikannya dengan baik.
4. Cara bercinta baru
Eksperimen gaya bercinta juga sangat penting untuk melepaskan kesan monoton. Siski Green, penulis buku panduan bercinta 'How to Blow His Mind in Bed'
mengatakan, jika cara bercinta baru ini tidak hanya melalui gaya
berhubungan intim, tapi juga bisa diciptakan dengan pakaian-pakaian
seksi yang menggoda.
5. Anti malu-malu
Seksolog mengungkapkan jika banyak pasangan yang sudah lama berumah
tangga justru malu-malu untuk mengungkapkan hasrat bercintanya. Ini cara
konvensional. Hentikan pikiran yang hanya bertanya-tanya apakah
pasangan menginginkan hal tersebut. Para pasangan lebih disarankan untuk
terbuka mengungkapkan keinginan mereka.
6. Tingkatkan kesenangan
Kehidupan seks pasangan juga membutuhkan peningkatan. Untuk itu Anda
wajib menjajal berbagai metode untuk memperbaiki kualitas bercinta.
Kunci utama bagi para wanita adalah menyingkirkan rasa tidak percaya
diri saat di ranjang.
7. Makin matang makin seksi
Saat masih berusia 20 atau 30an, mungkin Anda merasa paling "hot"
soal percintaan, namun seiring bertambahnya usia banyak pasangan yang
merasa keterampilannya mulai meluntur. Pikirkan hal yang sebaliknya,
seharusnya Anda justru makin "pintar" dengan bekal pengalaman di masa
muda.
VeHealth - Cat kuku adalah salah satu penunjang penampilan wanita, terutama
dalam hal fashion. Namun, tidak sedikit wanita yang mengeluhkan cairan
penghilang cat kuku, atau aseton, kerap merusak kuku.
Tak banyak yang menyadari bahwa aseton mengandung senyawa kimia yang
berdampak buruk pada tubuh. Penggunaan aseton yang berlebihan dapat
menyebabkan sakit kepala, iritasi mata, dan memunculkan rasa mual.
Namun, dengan trik berikut, Anda dapat menghilangkan cat kuku tanpa
perlu khawatir merugikan kesehatan.
Air hangat
Selain berguna untuk merenggangkan otot-otot tubuh, air hangat
ternyata juga bisa menghilangkan cat kuku. Siapkan semangkuk air hangat.
Kemudian rendam jari-jari Anda selama 15 menit. Saat direndam, perlahan
cat kuku mulai merenggang. Inilah saat yang tepat untuk menghapusnya,
gosok dengan menggunakan handuk kering.
Cat kuku warna gelap
Dalam laman Boldsky, cara ini terbilang cepat untuk
menghilangkan cairan berwarna-warni pada kuku Anda. Langkah pertama,
aplikasikan cat kuku warna gelap pada kuku yang telah terlapisi kutek.
Jangan menunggu cat kuku kering, segera hilangkan cat kuku tersebut
dengan menggunakan kapas kering.
Deodorant atau hair spray
Gunakan deodorant semprot atau hair spray untuk menghilangkan cat kuku Anda. Ambil kapas secukupnya, semprotkan deodorant atau hair spray.
Kemudian gosok dengan lembut pada kuku Anda. Ketika cat pada kuku Anda
telah benar-benar hilang, bersihkan tangan dengan air, lalu pijat kuku
Anda dengan menggunakan body lotion.
VeHealth - Wanita Korea sangat memperhatikan penampilan mereka. Bahkan mereka
tidak akan keluar rumah sebelum terlihat 100 persen ideal dari ujung
kaki hingga ujung rambut.
Wanita Korea menghabiskan banyak uang untuk melakukan prosedur kecantikan, namun yang paling populer adalah masker peel off. Nah, berikut beberapa prosedur kecantikan favorit wanita Korea lainnya seperti dilansir laman Ourvanity.
1. Membersihkan wajah
Saat
membersihkan wajah dengan sabun muka, hindari gerakan tangan ke atas
dan ke bawah wajah karena akan membuat otot serta kulit wajah menjadi
kendor. Jika hal ini dilakukan terus menerus akan berakibat pada
meningkatnya tanda-tanda penuaan kulit wajah.
Sebaliknya, saat mencuci wajah, teknik yang paling tepat adalah
menarik-narik kulit ke arah belakang sehingga kulit wajah terlihat lebih
kencang.
2. Menggunakan produk pemutih
Wanita
Korea terobsesi menggunakan produk pemutih sebagai solusi masalah
pigmentasi kulit. Produk perawatan pemutih kulit saat ini begitu beragam
dan mudah ditemukan. Yang pasti, pilih yang aman dan tentu saja sesuai
dengan jenis kulit Anda.
3. Cegah penuaan dini dengan sunscreen
Tak
hanya wanita Korea, namun seluruh wanita di dunia paham mengenai
kebutuhan kulit yang satu ini. Menjaga kulit dari paparan sinar
Ultraviolet adalah aspek terpenting dalam rutinitas perawatan kulit
sehari-hari. Oleh karena itu, mulailah menggunakan produk sunscreen sedini mungkin.
