Ayurveda, pengobatan holistik kuno dari India, memiliki prinsip tertentu untuk menjaga kesehatan rambut. Ketahui bagaimana membuat rambut selalu indah dengan cara ayurveda.
1. Konsumsi sayuran hijau
Makanan kaya protein dan zat besi sangat dianjurkan dikonsumsi oleh mereka yang mengalami kerontokan rambut. Menurut prinsip ayurveda, Anda harus memperbanyak konsumsi sayuran hijau mentah dan buah segar.
Untuk mempermudah mengonsumsinya, Anda bisa membuat jus wortel dan bayar lalu tambahkan perasa jeruk lemon. Hal ini, seperti dilansir dari Idiva, akan merangsang pertumbuhan rambut dan membuatnya jadi lebih kuat.
2. Pijat kulit kepala
Kondisi kulit kepala yang sehat jadi faktor penting pada pertumbuhan rambut yang sehat. Memberikan minyak dan memijat kulit kepala secara teratur harus Anda lakukan. Bisa menggunakan minyak kemiri atau kelapa.
Sebelum memijat, Anda bisa hangatkan dulu minyak tersebut, baru aplikasikan di kulit kepala. Setelah itu bersihkan dengan sampo. Cara ini bisa membuat peredaran darah di kulit kepala jadi lebih lancar.
3. Pastikan pencernaan berjalan lancar
Pencernaan menurut prinsip Ayurveda sebenarnya jadi hal penting untuk kesehatan tiap organ. Untuk itu pastikan proses pencernaan berjalan lancar. Anda bisa mengonsumsi pepaya atau yogurt untuk melancarkan buang air besar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar