VeHealth - Saat kondisi hamil, tak berarti Anda tampil apa adanya. Anda bisa tetap cantik sepanjang kehamilan dengan kiat-kiat ini.
Berikut saran dr. Arietta Pusponegoro, SpOG, Staf Pengajar Dept. Obstetri & Ginekologi FKUI/RSCM.
1. Syukuri kehamilan Anda, rileks dan nikmati hari-hari kehamilan.
2. Menjaga asupan nutrisi dengan makanan sehat, bergizi tinggi, dan cukup kalori secara teratur.
3. Istirahat sesuai kebutuhan tubuh.
4. Merawat diri dan kecantikan secara rutin, seperti:
- Bersihkanlah wajah sebanyak dua kali sehari sesuai jenis kulit muka ibu hamil, sehabis merias wajah ataupun sebelum tidur.
- Bila kulit terasa kering, gunakan pelembap.
- Bila akan keluar rumah, gunakan sunscreen atau tabir surya berkadar SPF rendah, disarankan SPF 15.
- Gunakan krim khusus pencegah strech-mark berbahan dasar herbal alami.
- Bila bagian perut terasa gatal karena proses peregangan fisiologis, alasi perut dengan kain lembut yang cukup tebal, lalu diusap-usap mengunakan telapak tangan, jangan mengunakan kuku.
(Sumber: Mom & Kiddie)
Berikut saran dr. Arietta Pusponegoro, SpOG, Staf Pengajar Dept. Obstetri & Ginekologi FKUI/RSCM.
1. Syukuri kehamilan Anda, rileks dan nikmati hari-hari kehamilan.
2. Menjaga asupan nutrisi dengan makanan sehat, bergizi tinggi, dan cukup kalori secara teratur.
3. Istirahat sesuai kebutuhan tubuh.
4. Merawat diri dan kecantikan secara rutin, seperti:
- Bersihkanlah wajah sebanyak dua kali sehari sesuai jenis kulit muka ibu hamil, sehabis merias wajah ataupun sebelum tidur.
- Bila kulit terasa kering, gunakan pelembap.
- Bila akan keluar rumah, gunakan sunscreen atau tabir surya berkadar SPF rendah, disarankan SPF 15.
- Gunakan krim khusus pencegah strech-mark berbahan dasar herbal alami.
- Bila bagian perut terasa gatal karena proses peregangan fisiologis, alasi perut dengan kain lembut yang cukup tebal, lalu diusap-usap mengunakan telapak tangan, jangan mengunakan kuku.
(Sumber: Mom & Kiddie)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar