Salah satu makanan yang harus Anda hindari pada masa kehamilan adalah makan telur mentah. Anda harus memastikan telur sudah dimasak dengan baik. Alasan telur mentah harus dihindari karena mungkin mengandung salmonella. Hal ini dapat menyebabkan kram, mual, diare, dan demam atau dalam beberapa kasus menyebabkan keguguran, demikian yang dilansir Healthmeup.
Ibu hamil juga harus menghindari makanan beku siap saji. Banyak dari makanan beku ini mengandung listeria, yaitu bakteri yang menyebabkan penyakit listeriosis. Untuk wanita hamil dapat menyebabkan gejala seperti flu. Tetapi jika listeria ditransmisikan ke bayi yang belum lahir dapat menyebabkan keguguran atau persalinan prematur.
Jika ingin mengonsumsi daging, Anda juga harus memastikan daging Anda dimasak dengan sempurna. Daging mentah juga memiliki kemungkinan untuk terkontaminasi salmonella. Daging juga ternyata dapat terkontaminasi toxomoplasis. Penyakit yang menyebabkan kerusakan otak pada janin.
Anda juga harus memperhatikan konsumsi ikan dalam makanan Anda. Beberapa ikan bisa mengandung merkuri yang tinggi. Tingkat merkuri yang tinggi dalam ikan dapat menghambat perkembangan bayi Anda yang belum lahir.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar