Rahasia Ketiak Putih Dalam 7 Hari

VeHealth - Setiap wanita selalu ingin tampil anggun dan menawan. Tak pelak, jika banyak wanita yang selalu memamerkan sebagian anggota tubuhnya dengan pakaian minim. Tapi kalau ketiak hitam, semuanya pupus dalam sekejap.

Ketiak adalah bagian tubuh manusia yang letaknya tersembunyi, lembab dan sering timbul bau tidak sedap. Bagi kaum wanita, ini adalah malapetaka. Rasa percaya dirin dan tak bisa tampil mengikuti fashion, bye…bye…baju you can see!
Melansir Bolsdky, ada banyak solusi secara alami untuk memutihkan ketiak hitam namun, butuh waktu untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Berikut cara untuk memutihkan ketiak dalam waktu seminggu :

1. Lemon scrub

Lemon memiliki banyak manfaat kecantikan. Buah berkulit kuning ini adalah pemutih alami yang dapat mencerahkan bintik - bintik gelap serta menghilangkan sel kulit mati. Jika Anda mengidamkan ketiak yang putih, Anda cukup memijat secara perlahan ketiak dengan parutan lemon. Lakukan ini setiap hari sebelum mandi dan setelah mandi. Hindari penggunaan deodoran dalam beberapa hari.

2. Kentang

Kentang merupakan pemutih alami yang dapat menghilangkan kulit gelap. Parut kentang dan pijat di bagian ketiak selama 3 - 4 menit. Lakukan secara teratur sebanyak dua kali setiap hari maka dalam waktu 7 hari kulit akan tampak putih.

3. Yoghurt dan jus lemon

Ambil satu sendok yoghurt lalu tuangkan dalam wadah, tambahkan juga beberapa tetes jus lemon aduk secara merata dan kemudian letakkan pada ketiak Anda. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air dingin. Ini merupakan cara yang sangat alami dan efektif untuk memutihkan ketiak hitam dalam seminggu.

4. Bubuk cendana dan susu

Tuangkan bubuk cendana dan beberapa tetes susu aduk secara merata. Letakkan secara merata pada bagian ketiak hingga kering, lalu cuci dengan air dingin. Lakukan setidaknya dua kali sehari untuk memutihkan ketiak hitam.

5. Saffron dan susu

Saffron merupakan cara alami untuk memutihkan ketiak hitam. Rendam saffron dalam air susu lalu oleskan pada bagian ketiak. Biarkan selama 5 - 10 menit, setelah kering bilas dengan air dingin. Lakukan cara ini secara teratur untuk mendapatkan ketiak putih dalam 7 hari.

Lawan Penuaan Kulit Wajah dengan 5 Cara Ini

VeHealth - Proses penuaan memang tak dapat dihindari oleh setiap manusia, karena bersifat alamiah. Tapi, tahukah Anda, penuaan ternyata juga dipicu oleh beberapa aktivitas yang tak pernah kita sadari.

Ahli kulit asal Amerika Serikat, Dr. Tess Mauricio pun memberikan beberapa tips mudah agar wajah tetap terlihat kencang. Berikut tips memperlambat penuaan pada kulit wajah seperti dilansir laman Female First.

1. Hindari minum menggunakan sedotan.

Minum menggunakan sedotan bagi sebagian banyak orang memberikan kenyamanan tersendiri. Terlebih bagi mereka yang tak ingin bibirnya menyentuh gelas atau kaleng. Namun, penggunaan sedotan ternyata bisa memicu garis-garis halus di sekitar mulut, yang merupakan tanda penuaan awal kulit.

2. Latihan tidur terlentang.
Menaruh wajah pada bantal dengan posisi yang sama setiap malam dan selama bertahun-tahun ternyata bisa memicu kerutan. Bagi wanita yang biasa tidur menyamping, garis-garis ini muncul pada bagian dagu dan pipi. Sementara itu, garis-garis kerutan pada pria lebih banyak ditemukan di bagian dahi, karena mereka terbiasa tidur dengan wajah menghadap bantal. Oleh karena itu, dianjurkan untuk tidur terlentang guna memperlambat penuaan pada wajah.

3. Tutup tirai pada jendela pesawat.
Saat berada di pesawat, tentunya kita akan lebih dekat dengan Matahari. Ini juga menjelaskan mengapa pilot dan pramugari lebih berisiko terkena melanoma dan kanker kulit. Oleh karena itu, dianjurkan untuk minum air putih sebanyak mungkin saat Anda berada di pesawat. Hindari alkohol serta makanan asin. Jangan lupa untuk menggunakan krim yang mengandung SPF15, 30 menit sebelum keberangkatan pesawat. Bagi Anda yang duduk dekat jendela, pastikan untuk menutup tirai.

4. Waspada krim kecantikan yang mengandung zat kimia.

Menggunakan krim kecantikan yang mengandung zat kimia secara berlebihan bisa membahayakan dan merugikan. Sebab, banyak bahan di dalam krim kecantikan yang justru mempercepat proses penuaan. Hindari penggunaan krim kecantikan yang mengandung, parabens, minyak mineral, paraffin, petrolatum, dimethicone, dan zat kimia lainnya. Perhatikan label pada produk krim kecantikan sebelum Anda membelinya dan jangan lupa berkonsultasi dengan ahli kulit sebelum mencoba produk kencantikan baru.

5. Menjaga berat badan yang sehat.
Penambahan berat badan tentunya bisa membuat kulit Anda terlihat lebih gemuk di permukaan. Kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan peningkatan kadar insulin dan kortisol. Oleh karenanya, peningkatan berat badan yang berlebihan bisa berdampak pada kelenturan kulit. Hal yang sama juga terjadi saat berat badan turun. Elastisitas kulit akan terpengaruh dan menyebabkan wajah lebih kendur.
Penuaan dini juga terjadi pada mereka yang mengalami diet yo-yo (berat badan turun naik). Untuk menghindari hal ini, pastikan untuk tetap menjaga berat badan yang sehat dan didukung diet serta olahraga yang tepat.

5 Minyak Alami Pelindung Rambut

VeHealth - Memiliki rambut indah yang sehat dan kuat tidak harus mahal atau mondar-mandir ke salon. Pemakaian minyak alami secara teratur juga bisa membuat rambut tampil indah dan berkilau.

Melansir Health.india.com, bagian terpenting dalam perawatan rambut adalah pemberian nutrisi. Semakin banyak nutrisi yang dituangkan di atas permukaan kepala, maka kesehatan rambut pun akan semakin terjamin. Sejak dulu, minyak alami esensial banyak digunakan karena kandungan nutrisi yang tinggi.

Minyak zaitun

Khasiat minyak zaitun tak hanya baik untuk kesehatan jantung, tapi juga pertumbuhan rambut. Nutrisi minyak zaitun dapat meresap hingga bagian batang rambut, dibandingkan minyak lainnya. Jika Anda menggunakan extra virgin oil, Anda akan mendapatkan nutrisi vitamin E dan asam lemak jenuh dalam jumlah tinggi. Kandungan ini memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut.

Minyak kelapa

Ingin rambut tebal dan hitam berkilau? Minyak kelapa jawabannya. Minyak alami memiliki nutrisi penting yang dapat mempertahankan kelembaban rambut. Dengan begitu, rambut menjadi kuat dan tidak bercabang. Asam laurat dalam minyak kelapa memiliki manfaat untuk menghindari kulit dari pertumbuhan jamur dan infeksi kulit kepala.

Minyak almond

Di ekstrak dari kacang almond, minyak ini memiliki kandungan mineral, kalsium, magnesium dan  vitamin D dan E yang tinggi. Minyak ini sangat pas digunakan untuk Anda yang memiliki masalah kerontokan rambut. Namun, jika Anda memiliki alergi kacang, sebaiknya jangan gunakan minyak jenis ini.

Minyak lavender

Mendengar nama lavender pasti yang terlintas adalah pembasmi nyamuk. Tapi jika Anda menuangkannya di atas kulit kepala dan memijatnya, secara tidak langsung Anda telah menumpas bakteri yang ada di dalam kepala, termasuk kutu. Selain itu minyak alami ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.

Minyak castor

Minyak castor dikenal minyak biji jarak. Di India minyak ini banyak digunakan untuk membersihkan sistem usus dan kesehatan rambut. Minyak ini memiliki kandungan trgliserida, asam risinoleat yang memiliki sifat anti jamur dan vitamin E yang memiliki efek antioksidan. Castor oil sangat pasa digunakan untuk mereka yang memiliki rambut tipis.

Cabai Madura, "Viagra" dari Jawa Timur

VeHealth - Dipastikan tidak banyak orang yang tahu, jika khasiat cabai Madura dapat meningkatkan vitalitas atau gairah seks lelaki. Penampakannya seperti cabai umumnya hanya saja bentuk buah selalu tegak atau lurus. Selain itu, pokoknya tidak terlalu tinggi, daunnya bergerigi dan lebih kecil dibanding daun cabai pada umumnya.

"Khasiatnya melebihi cabai lain pada umumnya, satu banding lima," kata Kepala Tata Usaha Unit Pelaksana Teknis (UPT) Materia Medica, Kota Batu, Jawa Timur, Unik Purwoningtyas, di sela menerima kunjungan Dinas Kesehatan dan Wartawan Provinsi Jawa Timur, Minggu 9 Desember 2012.

Untuk mengkonsumsinya, buah cabai disangrai lebih dulu. Setelah itu ditumbuk hingga halus, bisa juga dijemur lebih dulu, dan siap dikonsumsi.

"Resep itu sudah terbukti, negara China pun pernah pesan di sini (UPT  Materia Medica) dalam bentuk bahan baku. Tapi sekarang ada kebijakan, kami hentikan, karena kalau diekspor bahan mentah, negara kita tidak banyak mendapat keuntungan," kata Unik.

Cabai "unik" itu, bahan mentahnya selain bisa didapat di pasar-pasar tertentu, kebanyakan dijual dalam bentuk serbuk siap seduh. Di Surabaya bisa dicari di Pasar Pabean atau bisa juga di UPT Materia Medika. Dan, jika ingin mengetahui jenis tanamannya bisa langsung ke Lokasi Persemaian dan Pembibitan Materia Medica di Kota Batu, Malang.

Untuk mengkonsumsinya, lebih mujarab dilakukan rutin. Bisa langsung diseduh dengan air hangat, bisa juga ditambahkan telur dan madu.

Lima Faedah Hubungan Seks Bagi Perempuan

VeHealth - Dalam kehidupan berumah tangga banyak cara yang dilakukan masing-masing pasangan untuk saling membahagiakan, khususnya dalam berhubungan intim. Tidak hanya pria yang selalu memikirkan cara lain, wanitapun diam-diam tak mau jenuh dalam berhubungan intim.

Wanita lebih tidak mau terang-terangan untuk mengakui bahwa dirinya ingin nyaman dalam berhubungan intim. Tidak sedikit juga wanita masa kini yang banyak menginginkan seks dibanding pria. Mereka para wanita tidak sungkan untuk membeberkan keinginannya itu.

Seperti dilansir Times of India, ini yang membuat sejumlah wanita bisa kecanduan seks :

1. Hal yang Menyenangkan

Hal yang menyenangkan menjadi alasan mendasar mengapa banyak wanita yang menuntut seks. Tak dipungkiri seks menjadi salah satu kebutuhan dasar manusia dan normal-normal saja apabila wanita sama-sama menginginkan seks layaknya pria.

2. Menciptakan Perasaan Positif Tentang Diri Sendiri

Idealnya ketika anda akan melakukan seks harus bisa menikmati dan mengimbangi pasangan seksual anda. Hal ini akan menciptakan perasaan positif mengenai diri sendiri sehingga meningkatkan harga diri.

Ketika seorang wanita melihat suaminya bergairah dan mengagumi tubuhnya, muncul rasa senang pada diri wanita. Kenyataanya, seks menghasilkan emosi positif dan menambah kepercayaan diri bagi wanita.

3. Mendekatkan Pasangan

Kontak fisik akan membuat tubuh lebih mudah melepaskan hormon oksitoksin yang lebih pamor disebut hormon cinta. Seks diyakini ampuh membantu pasangan memperkuat ikatan cinta. Jadi sangat masuk akal jika ada yang mengatakan banyak melakukan hubungan cinta akan menepis keinginan salah satu pasangan untuk selingkuh.

4. Pereda Stress

Berhubungan intim bukan hanya untuk keuntungan fisik saja, melainkan juga untuk menunjang kesehatan mental. Seks dapat membantu meringankan stres khususnya bagi wanita.

5. Membakar Kalori

Melakukan hubungan cinta selama setengah jam dapat membakar lebih dari 85 kalori. Bahkan, banyak ahli yang mempercayai bahwa bercinta 2 kali lebih banyak dapat sangat membantu menurunkan berat badan. Jadi disarankan, lebih baik wanita lebih aktif saat melakukan hubungan intim agar kalorinya yang terbakar lebih banyak.

Kasus Cecil, Kenali Kanker Lidah sejak Dini

VeHealth - Di usia belianya aktris cantik Cecillia Putty Vickend harus berjuang melawan kanker lidah yang menggerogoti tubuhnya. Dua tahun bertahan, ia pun akhirnya menghembuskan napas terakhirnya pada tanggal 26 Desember 2012.

Kanker lidah adalah kanker yang menyerang bagian area mulut dan tenggorokan. Tak semua orang paham mengenai kanker ini, begitu juga dengan gejala awalnya. Inilah yang terjadi pada aktris 26 tahun itu.

Gejala paling umum dari penyakit ganas ini adalah sariawan di lidah yang tak kunjung sembuh. Setelah cukup lama, akan timbul benjolan di luka disertai rasa nyeri ketika mengunyah dan berbicara.

Melansir Cancersearchug.org, jenis kanker lidah dapat digolongkan menjadi beberapa jenis yaitu squamous cell carcinoma (SCCA). Sel squamous memiliki bentuk datar, dan teksturnya menyerupai kulit yang menyelimuti bagian sekitar mulut, hidung, larynx, thyroid dan tenggorokan. Squamous cell carcinoma adalah nama yang diberikan untuk kanker yang diawali oleh sel-sel tersebut.

Berikut ini adalah tanda kanker lidah lainnya yang harus diwaspdai:

1. Munculnya bercak berwarna merah atau putih pada lidah yang tak juga sembuh dalam waktu lama.
2. Radang tenggorokan yang tak kunjung sembuh
3. Radang atau timbulnya sariawan di lidah secara terus menerus
4. Rasa nyeri saat mengunyah makanan
5. Mulu terus menerus mengalami mati rasa
6. Lidah mengalami pendarahan tanpa sebab
7. Rasa nyeri di telinga

Perawatan dan pengobatan

Jika Anda merasakan salah satu gejala di atas, sebaiknya Anda berkunjung ke dokter untuk melakukan diagnosis awal. Perawatan penderita kanker lidah disesuaikan dengan ukuran dan perluasan area kanker, apakah kanker telah menyebar ke limph nodes di leher atau belum. Dalam kondisi ini pasien dapat menjalani pengobatan dengan cara operasi, radiotherapy, dan chemotherapy.
Perawatan terbaik untuk kanker lidah yang kecil adalah dengan operasi. Sedangkan untuk tumor besar yang sudah menyebar ke lymph nodes di leher, Anda harus melakukan kombinasi operasi dan radioterapi.

Hal ini ditujukan untuk mengangkat kanker dari lidah dan lymph nodes di leher Anda. Operasi pengangkatan lymph nodes di leher ini juga disebut dengan Neck dissection. Selanjutnya, untuk mencegah pertumbuhan kanker kembali perlu dilakukan radioterapi. Tujuannya adalah untuk menghilangkan sel-sel kanker yang tersedia.

Jika kanker telah tumbuh cukup besar, kemungkinan pasien harus segera dioperasi untuk menghilangkan sebagian atau seluruh lidah (glossectomy).

Sariawan Menahun Bisa Jadi Gejala Kanker Lidah

VeHealth - Sariawan di sekitar lidah dan rongga mulut bisa dibilang gangguan ringan yang akan sembuh dengan mudah. Tapi Anda tetap harus waspada karena bisa jadi itu sebuah gejala penyakit ganas yang tak banyak diketahui orang, yaitu kanker mulut atau kanker lidah.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), pusat pengendalian dan pencegahan penyakit AS, sekitar 30 ribu kasus kanker mulut didiagnosis tiap tahunnya. Dapat dikatakan kanker rongga mulut atau kanker lidah ini tak lagi mengenal usia. Orang dewasa di atas 40 tahun bahkan remaja seperti kasus Cecilia Vickend bisa terkena penyakit ganas ini.

Seperti dikutip dari  Livestrong, kanker ini jamak menyerang mereka yang banyak merokok dan mengonsumsi alkohol. Selain faktor riwayat keluarga, kebersihan mulut dan gigi yang buruk juga jadi pemicu terjadinya kanker ini. Namun penyakit ini dapat dihindari dengan melakukan pemeriksaan rutin di dokter gigi.

Gejala kanker lidah ini berupa  sariawan di lidah yang tak kunjung sembuh. Setelah cukup lama, akan timbul benjolan di luka disertai rasa nyeri ketika mengunyah dan berbicara. Faktor

risikonya memang masih belum diketahui dengan jelas, tapi salah satunya adalah gaya hidup yang kurang sehat.

Kanker lidah tak hanya menyerang bagian lidah saja, tapi juga dapat menyebar ke bibir, pipi, menyebabkan sinus, serta masuk ke jaringan tenggorokan. Jika tak ditangani sesegera mungkin dapat menyebabkan kematian.

Dokter gigi dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut jika ada benjolan atau perubahan jaringan tak teratur mulai dari leher hingga rongga mulut. Pemeriksaan fisik ini dilakukan untuk mengetahui apakah benjolan dan perubahan fisik tersebut kanker atau tumor. Jika ditemukan sel kanker, dokter akan menyarankan untuk menjalankan biopsi.

American Cancer Society merekomendasikan, mereka yang berusia di atas 20 tahun hingga di atas 40 tahun melakukan screening atau deteksi dini guna mengetahui ada atau tidak penyakit berbahaya ini jika mengalami sariawan cukup lama.

Berdasarkan data dari American Cancer Society, mereka yang telah memasuki kanker lidah stadium satu memiliki peluang hidup sebesar 71 persen. Lalu stadium dua sebesar 59 persen, stadium tiga 47 pesen, dan  stadium empat adalah 37 persen.

Timbulnya Jerawat Bisa Gambarkan Kondisi Kesehatan Tubuh

VeHealth - Tubuh Anda memiliki cara yang berbeda untuk memberi sinyal tentang kondisi kesehatan manusia.  Pengobatan Cina kuno bahkan meyakini, bahwa kondisi wajah, mampu memberikan informasi tentang kesehatan organ tubuh seseorang.

Berikut adalah tanda-tanda yang bisa menjadi sinyal, bahwa tubuh dalam kondisi tak sehat seperti diberitakan Times of India:

Jerawat di dahi
Menurut pengobatan Tiongkok, timbulnya jerawat di dahi bisa berhubungan erat dengan sistem pencernaan dan daerah antara alis terhubung ke hati.

Timbulnya jerawat di dahi juga bisa disebabkan oleh banyak hal. Jika seseorang terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan laut juga alkohol, hal itu bisa menyebabkan bintik-bintik di daerah dahi. Namun, jika jerawat sering sekali muncul di daerah tersebut, kemungkinan hal ini juga menunjukkan kebiasaan konsumsi gizi yang buruk.

Untuk menghindari masalah ini, pastikan Anda mengikuti pola diet sehat dan tetap terhidrasi dengan minum banyak air.

Bintik-bintik pada pipi

Mungkin ada beberapa alasan untuk ini. Masalah bintik di pipi juga bisa menjadi penyebab sederhana seperti reaksi alergi terhadap kosmetik atau sprei kotor. Atau  bisa juga menunjukkan beberapa masalah dengan paru-paru. Daerah ini dikatakan terkait dengan paru-paru dan bintik-bintik di pipi  bisa menjadi akibat dari gangguan pernapasan. Sebuah penelitian juga sempat mengungkap, bahwa perokok, penderita asma dan penderita alergi rentan terhadap jerawat di pipi mereka.

Untuk mengatasi masalah ini, hindari penggunaan kosmetik yang berlebihan. Dan jika kondisi bintik pada pipi tidak membaik dalam waktu lama, periksakan diri ke dokter.

Jerawat di dagu

Jika  bintik-bintik di dagu dan garis rahang, bisa jadi Anda menderita ketidakseimbangan hormon.  Jerawat biasanya juga muncul pada wanita ketika ia tengah mengalami siklus haid. Namun, jika jerawat yang timbul bukan karena pengaruh siklus haid, kemungkinan ini  menunjukkan adanya gangguan endokrin seperti Sindrom Ovarium polikistik.

Jika masalah ini terjadi, segera periksakan diri ke dokter.

Lingkaran gelap di bawah dan kantong mata

Masalah-masalah ini sebagian besar terjadi karena faktor keturunan. Namun, jika Anda merasa seperti mereka menjadi lebih buruk atau tiba-tiba muncul, itu bisa menjadi masalah dan ada hubungannya dengan kondisi kesehatan ginjal. Daerah bawah mata dikatakan terkait dengan ginjal, sehingga untuk mencegah adanya masalah kesehatan ginjal disarankan untuk menreka yang memiliki lingkar mata gelap untuk banyak mengkonsumsi air putih. Hal ini penting untuk memberishkan penumpukan racun dalam tubuh.

Dan ingat, kurangi asupan alkohol, garam dan kafein. Adanya lingkar hitam di mata juga bisa menunjukkan bahwa Anda mengalami anemia karena defisiensi vitamin B12 atau zat besi.

Perubahan warna lidah

Lidah Anda dapat menunjukkan beberapa masalah kesehatan. Misalnya, anemia, yang disebabkan oleh kekurangan zat besi, folat atau vitamin B12 yang menyebabkan perubahan warna pada lidah, sakit, gatal atau kemerahan.

Di sisi lain, jika lidah Anda memiliki semburat kebiruan, bisa menunjukkan kurangnya oksigen dalam aliran darah Anda. Dan lesi putih pada lidah bisa menjadi tanda dari sariawan.

Ditemukan, Teknologi Kondom dengan Obat Anti HIV

VeHealth - Pemakaian kondom tujuan utamanya adalah sebagai perlindungan. Kini, peneliti dari University of Washington telah menemukan teknologi untuk memaksimalkan fungsi tersebut. Teknologi berupa micro-fibers electrospinning ini nantinya akan digunakan dalam pembuatan kondom wanita.

Kondom tersebut, seperti dilansir dari Daily Mail, akan melindungi wanita dari kehamilan yang tidak diinginkan, melepaskan obat anti-HIV atau pencegahan penularan berbagai jenis penyakit seksual lainnya. Uniknya, kondom ini dapat hancur dengan sendirinya melewati periode waktu tertentu.

Micro fiber yang jadi bahan utama kondom tersebut memang memiliki sifat yang mudah hancur dan larut. Hanya dengan berada di dalam udara terbuka, kondom bisa hancur dengan sendirinya.

"Electrospinning menggunakan medan listrik untuk melontarkan sebuah cairan melalui udara," ujar salah satu peneliti.

Ia juga menjelaskan bahwa cairan yang dilontarkan tersebut dalam bentuk serat dengan skala sangat kecil yaitu nanometer. Serat dapat dimanipulasi untuk mengontrol kelarutan material, kekuatan dan bahkan geometri.

"Karena fleksibilitas ini, serat tersebut menghantarkan obat-obatan lebih baik daripada bahan teknologi yang ada seperti gel, tablet, atau pil," kata peneliti.

Para peneliti yang bekerja pada proyek ini mengatakan bahwa mereka berharap bahwa teknologi serupa dapat menjadi platform yang inovatif. Dalam hal ini, terutama untuk teknologi pengobatan dalam mempermudah menyalurkan obat ke saluran reproduksi wanita.

Kanker Ini Menyerang Bagian Genital Wanita

VeHealth - Kanker serviks menjadi musuh besar kaum hawa. Menurut studi, keganasan kanker serviks melebihi kanker payudara sebagai penyebab kematian wanita tertinggi, seperti yang dilansir Health.india.com.
Human Papilloma Virus (HPV) yang terjadi saat berhubungan seksual menjadi pemicu kanker bahaya ini. Yang lebih memprihatinkan adalah pemakaian kontrasepsi saat berhubungan seks tidak menjadi jaminan untuk adanya penyebaran virus.

Adanya fakta bahwa virus tersebut dalam tubuh pria hingga menularkan pihak lain, semakin membuat para wanita waspada. Pasalnya, penyakit ini tidak meninggalkan gejala hingga menyerang orang lain. Inilah yang membuat tingkat kematian wanita semakin tinggi.

Anda berada pada risiko kanker serviks jika:

1. Berusia lebih dari 35 tahun.
2. Melakukan seksual sebelum usia 15 tahun.
3. Menderita HIV.
4. Sering bergonta-ganti pasangan seks.
5. Memiliki banyak anak.
6. Terlalu lama mengkonsumsi pil KB (lebih dari 5 tahun).

Gejala kanker serviks

Pada tahap prakanker, kanker serviks biasanya tidak menimbulkan gejala. Hanya selama tahap selanjutnya, penderita akan merasakan gejala-gejala di bawah ini:

1. Mengalami pendarahan di antara periode menstruasi, atau setelah hubungan seksual.
2. Waktu mentruasi lebih panjang. Sedangkan untuk wanita menopause, mereka akan mengalami pendarahan tiba-tiba.
3. Keputihan yang berlebih.
4. Sering nyeri di daerah panggul.
5. Rasa nyeri saat berhubungan seksual.

Cek Kesehatan Payudara Anda

VeHealth - Salah satu kanker yang sering mengancam seorang wanita adalah kanker payudara. Tapi, kehadiran kanker ini sangat sulit diprediksi sejak dini.

Menurut Direktur Utama RS Kanker Dharmais, Sonar Sonny Panigoro, pada Selasa (8/5/12),bahwa “Sekitar 60 persen penderita kanker payudara datang dengan kanker stadium lanjut.” Bila kanker dapat diketahui sejak dini maka peluang untuk sembuh dari kanker semakin besar.

Luqman Adji Saptogino selaku dokter radiologi dari RS Pondok Indah, mengatakan, bagi perempuan disarankan untuk aktif memeriksakan kesehatan payudara dengan melakukan SADARI atau Pemeriksaan Payudara Sendiri, sebaiknya lakukan beberapa hari kemudian setelah proses menstruasi.

Biasanya untuk jenis kanker yang masih kecil atau benjolannya masih kurang dari sentimeter akan sulit untuk diraba, sehingga perlunya suatu cek kesehatan dengan berbagai alat serta metode yang tepat.

Di rumah sakit Indonesia banyak sekali metode dan alat yang dapat digunakan untuk mendeteksi keberadaan kanker sejak dini, contohnya seperti:

1. Uji Payudara Klinis atau (UPK).

Ini adalah suatu bentuk pemeriksaan intensif yang dilakukan dokter profesional untuk mengetahui ketidak normalan suatu ukuran, bentuk, adanya perubahan struktur kulit serta puting pada payudara. Sebaiknya dalam tiga tahun lakukanlah sekali uji payudara klinis ini untuk wanita yang mempunyai rentang usia antara 20 sampai 30 tahun.

2. Mamografi.

Proses penglihatan beberapa bagian yang terdapat dalam payudara dilakukan dengan memanfaatkan sinar X-ray yang mempunyai skala rendah melalui proses scanning, sehingga ahli radiologi dapat menafsirkan apa yang didapat dari film yang ada pada gambar hitam putih. Diharapkan untuk wanita yang umurnya lebih dari 40 tahun agar melakukan mamografi yang rutin setiap tahunnya.

3. Breast Ultrasound.

Gelombang suara yang digunakan dalam ultrasound berfungsi untuk memindai payudara, setelah itu gunakanlah layar komputer untuk memproyeksikan gambar dalam bentuk hitam putih. Sebelum proses pemindaian dimulai, oleskan dulu gel ke bagian kulit payudara, kemudian gosokanlah alat pemindai yang bernama transducer pada daerah yang diolesi gel di bagian payudara.

Biasanya penggunaan ultrasound ini adalah metode pendamping dari mamografi, terutama pada pemindaian payudara yang mempunyai jaringan padat. Kombinasi dari kedua metode ini dapat menghasilkan tingkat akurasi yang tinggi, ucap lukman.

4. Magnetic Resonance Imaging (MRI)

Sinar X-ray tidak digunakan dalam MRI melainkan medan magnet serta gelombang radio yang digunakan untuk mandapatkan suatu pencitraan yang lebih baik dan detail. Suntikan gadolinium dalam pemeriksan MRI dilakukan pada bagian lengan dan berfungsi untuk mengetahui secara detail jaringan pada payudara.

Lakukanlah MRI untuk mereka yang mempunyai risiko terhadap kanker dan mereka yang telah diduga terserang kanker payudara. Apalagi pada saat dilakukannya USG dan mamografi tidak diketahui hasil yang jelas.

5. 3D Sonomammogram

Ada sebuah metode terbaru yang dapat digunakan untuk mendeteksi kanker payudara sejak dini, yaitu 3D Sonomammogram. Ini adalah sebuah alat pencitraan yang menggunakan teknologi ultrasound 3D. dengan alat ini kita bisa mendapatkan, menganalisis serta melaporkan secara rinci anatomi pada payudara.

Hasil yang didapat dari alat ini adalah sebuah gambar tentang payudara secara lengkap dengan gambar 3 dimensi. Dan waktu yang dibutuhkan untuk uji ini relatif cepat, kurang lebih 15 menit.

Menurut seorang dokter ahli radiologi, Rahmi Alfiah Nur Alam “Pencitraan yang dihasilkan mencakup sel uruh anatomi koronal payudara yang sebelumnya tidak dapat diberikan oleh metode ultrasonografi konvensional.”

Dapat diambil kesimpulan bahwa, penggunaan teknologi ini memberikan suatu rincian yang lengkap mengenai anatomi dan sistem jaringan payudara.

Setiap Tahun Rokok Membunuh 300.000 Orang

VeHealth - Diperkirakan jumlah kematian di Indonesia yang disebabkan oleh rokok per tahunnya mencapai 300.000 orang. Rokok sudah menjadi mesin pembunuh yang sangat mematikan. Diperkirakan jumlah kematian di dunia per tahunnya mencapai 5,4 juta atau tiap 6,5 detik terjadi 1 kematian.

“Lebih dari 80 persen perokok ada di negara sedang berkembang seperti Indonesia. Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) tahun 2010 menunjukkan prevalensi perokok adalah sebesar 34,7 persen,” kata Ekowati Rahajeng yang menjabat sebagai Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan di Jakarta, Pada Selasa (29/5/12).

Ada banyak jenis racun yang terdapat dalam satu batang rokok, kurang lebih ada sekitar 4.000 jenis racun, mungkin juga bisa lebih. Racun yang ada dapat menimbulkan berbagai penyakit, banyak yang mengkaitkan antara nikotin dengan berbagai risiko penyakit seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, hipertensi, pembuluh darah, disfungsi ereksi dan infertilitas pria. Sangat jelas bahwa rokok mempunyai kontribusi terhadap penyakit tersebut.

Sejak tahun 2007 data yang ada di Riskesdas sebesar 33,4% tercatat dalam prevalensi perokok, di Indonesia tidak banyak yang berubah sejak tahun 2007. Tapi, kita perlu memberikan perhatian besar terhadap peningkatan jumlah perokok pada usia remaja.Pada tahun 2009 dilakukan survei oleh Global Youth Tobacco Survey yang menyatakan jumlah perokok dari kalangan remaja SMP sebesar 20,3%.

Jika dilakukan perbandingan dengan data tahun 1995 yang ada di Susenas (Survei Sosial Ekonomi Nasional), jumlah dari remaja yang merokok mengalami peningkatan dua kali lipat lebih.

Peningkatan juga terjadi pada jumlah perokok anak, jumlah perokok tersebut naik hingga 6 kali lipat selama kurun waktu 12 tahun yaitu pada tahun 1995 jumlahnya 71.126 anak kemudian di tahun 2007 naik menjadi 426.214 anak. Ekowati menyebutkan pemerintah sudah mengeluarkan kebijakan tentang kesehatan untuk mengendalikan rokok, seperti UU No.36/2009.

“Di UU Kesehatan, pasal 113 mengatur mengenai pengamanan penggunaan bahan yang mengandung zat adiktif dan pasal 114 tentang peringatan kesehatan dan pasal 115 mengenai kawasan tanpa rokok,” tambah Ekowati.

Namun hingga kini peraturan pendukung yang akan dikeluarkan pemerintah belum juga disahkan oleh presiden, peraturan pendukung tersebut yaitu RPP Pengendalian Dampak Produk Tembakau, sebenarnya pembahasan sudah dilakukan sejak kemunculan UU tentang kesehatan tersebut.

Asril Rusli selaku Kepala Biro Hukum dan Organisasi Kementrian Kesehatan mengatakan, RPP tersebut tinggal menunggu disahkan saja karena pembahasan yang dilakukan sudah selesai, dan dalam rapat terbatas kabinet hal tersebut sudah diagendakan dengan presiden untuk melakukan pengesahan.

Cara Mengatasi Tidur Mendengkur

 

Hampir setengah populasi atau lebih tepatnya 45% orang pernah mengalami masalah ini. kebanyakan orang hanya kadang-kadang saja tetapi banyak juga yang hampir setiap malam mendengkur bahkan sampai mengalami gangguan tidur seperti sleep apnea atau henti nafas selama beberapa detik karena sumbatan jalan nafas akibat mendengkur atau ngorok.

Mendengkur bisa menimbulkan masalah kesehatan karena terjadi sumbatan jalan nafas. Bisa karena lidah yang jatuh kebelakan dan bisa juga karena terlalu banyak timbunan lemak di saluran pernafasan. Sumbatan ini mengakibatkan penurunan oksigen yang masuk ke paru-paru sehingga seringkali orang yang punya masalah mendengkur dimalam hari, pagi harinya merasa kurang fit.

Bagi yang belum menikah, mungkin ini hanya berdampak pada kesehatan pribadi tetapi kalau sudah menikah mungkin saja pasangan anda juga terganggu karena suara dengkuran yang keras. Lalu bagaimana cara supaya tidak mendengkur?

1. Ubah posisi tidur

Ini cara yang termudah tetapi juga termasuk yang paling efektif. Saat tidur maka lidah dan seluruh mulut akan mengalami relaksasi, tidur terlentang membuat lidah dan langit-langit lunak jatuh kebelakang dan menutup jalan nafas sehingga aliran udara yang tersumbat sebagian akan mengeluarkan suara bergetar. Dengan mengubah posisi tidur kesamping, lidah dan langit-langit lunak tidak akan jatuh menutup jalan nafas sehingga tidak mengorok.

Masalahnya walaupun sudah tidur menyamping kita bisa saja tanpa sadar berubah posisi kembali menjadi tidur terlentang, untuk mengatasinya coba taruh bola tenis atau benda keras dibelakang punggung sehingga kalau berubah posisi menjadi terlentang akan ada bola yang menekan punggung sehingga kita bangun dan kembali ke posisi tidur menyamping.

2. Kurangi Berat Badan

Seperti disampaikan sebelumnya bahwa lemak disekitar saluran pernafasan juga berkontribusi pada sumbatan jalan nafas yang mengakibatkan mendengkur. Selain itu orang gemuk juga nafasnya lebih cepat dan mudah lelah yang semakin memperburuk dengkurannya. Dengan mengurangi berat badan otomatis juga mengurangi timbunan lemak di sekitar leher dan mulut sehingga jalan nafas lebih lancar.

3. Hindari alkohol

Alkohol adalah zat sedatif yang dapat menurunkan ketegangan otot dibelakang tenggorokan. Orang yang mengkonsumsi alkohol lebih mungkin untuk tidur mendengkur dibandingkan yang tidak.

4. Tidur sehat

Yang dimaksud dengan tidur sehat adalah waktu tidur yang teratur dan durasinya cukup. Tidur setiap malam 6-8 jam untuk orang dewasa dengan kualitas yang baik. Tidak tidur semalaman akan membuat badan terlalu lelah sehingga pada saat tidur selanjutnya kita masuk ke "tidur dalam" terlalu nyenyak. Sama seperti minum alkohol, otot-otot dibelakang tenggorokan terlalu lemas sehingga menimbulkan tidur mendengkur.

5. Ganti bantal dan bersihkan kamar

Ini terkait dengan alergi. Bantal dan ruangan yang mengandung banyak debu atau tungau dapat memicu alergi yang menyebabkan peradangan di hidung sehingga menimbulkan sumbatan. Untuk bernafas udara akan melalui mulut sehingga lebih mungkin mendengkur.

6. Jangan biarkan hidung tersumbat

Untuk mengatasi hidung tersumbat coba minum minuman hangat, mandi dengan air hangat dan minum banyak air putih.

Meskipun tidur mendengkur menjadi masalah banyak orang tetapi sebisa mungkin dihindari karena jika berlanjut bisa menimbulkan masalah kesehatan atau bisa mengganggu orang yang tidur disekitar anda. Menyembuhkannya bisa meningkatkan kualitas tidur anda dan pasangan anda.

Trik Mudah Membentuk Alis Sempurna

VeHealth - Rapi, tebal, dengan lengkungan yang pas, jadi faktor utama dalam hal kesempurnaan alis. Ada yang memiliki bentuk alis alami sudah sangat rapi, dan ada juga wanita yang harus membentuk alisnya sedemikian rupa.

Seringkali wanita mengaku kesulitan untuk membentuk dan menebalkan alis agar terlihat sempurna. Kate Lee, penata rias Chanel, memberikan empat trik mudah untuk mempercantik alis dan terlihat alami.

1. Membentuk alis
Setiap orang memiliki alis yang unik. Jadi, jangan membentuk alis sangat berbeda dengan aslinya. Tebal dan panjang jadi tren bentuk alis saat ini. Buatlah lengkungan sealami mungkin, ini akan membuat struktur wajah dan aplikasi riasan jadi lebih menonjol.

2. Gunakan sikat alis
Dengan menggunakan sikat alis, sikatlah sejajar dengan pertumbuhan alis. Biasanya, dari sudut dalam menuju ujung luar alis. Dengan cara ini Anda bisa tahu mana bagian alis yang harus disamarkan atau dibuat lebih tegas. Ada beberapa bagian alis yang sebaiknya tak dihilangkan.

"Aku tak pernah mencabut alis atas atau menipiskan bagian terluarnya karena akan mengubah dimensi wajah," kata Lee, dikutip dari Harper's Bazaar.

3. Temukan peralatan yang pas
Setelah merapikan alis dengan sikat, tegaskan garisnya menggunakan pensil. Pilihnya yang ujungnya empuk dan formulanya menempel sempurna di alis dan permukaan kulit. Untuk warna, selalu cocokan warna alis dan rambut Anda. Tak perlu menggunakan warna warna yang mencolok cukup tambahkan warna yang minimalis.

4. Aplikasikan dengan benar
Ambil pensil dan tempatkan di alis bagian dalam kemudian bentuk garis tipis ke arah alis bagian luar atas. Saat di bagian lengkungan, aplikasikan secara hati-hati. Untuk di bagian luar, panjang sedikit saja. Ini akan membuat perbedaan besar pada tampilan alis.

Tetap Tampil Segar saat Liburan

VeHealth - Akhir tahun saatnya cuti dan berjalan-jalan. Bagi Anda yang sudah siap dengan tiket dan segala sesuatunya, ada lagi yang harus diperhatikan yaitu tampilan wajah. Jangan biarkan kulit wajah terlihat kusam atau lelah dalam perjalanan.
Tentu Anda tak ingin foto-foto liburan berisi wajah yang kurang segar. Untuk membuat kulit wajah tetap sehat dan cerah selama bepergian, selalu lakukan hal-hal berikut berikut.

Riasan tipis
Cukup kenakan riasan tipis. Riasan yang tebal hanya akan membuat kulit wajah dan terlihat mengkilap saat di foto. Gunakan pelembab yang formulanya berbasis gel, karena cepat meresap dan mengering. Untuk mencerahkan kulit kenakan saja stick concealer secara tipis di area hidung tulang pipi, dahi dan dagu. Ratakan dengan spons atau jari.

Siapkan obat tetes mata
Kurang tidur dan kelelahan mudah membuat mata jadi kemerahan. Untuk itu selalu sediakan obat tetes mata di tas Anda. Bukan hanya untuk meredakan iritasi, tapi juga bisa mengatasi jerawat kemerahan, terutama di bagian dahi.

"Cukup aplikasikan beberapa tetes obat mata di area yang berjerawat," kata Daniel Martin, seorang penata rias, dikutip dari Oprah.com.
Dalam hitungan detik kemerahan tersebut akan hilang. Setelah itu bersihkan area berjerawat dengan tisu atau kapas.

Gunakan kuas kecil
Kadang untuk mengejar waktu kita terpaksa harus berdandan di pesawat. Agar tak berlebihan, gunakan kuas atau brush kecil. Terutama untuk mengaplikasi bronzer atau bedak bubuk. Jangan biarkan bibir dalam keadaan kering, selalu kenakan pelembab bibir dan perbanyak minum air putih.

Tutupi lingkaran hitam
Perjalanan berjam-jam dan Anda sulit tidur, efeknya adalah lingkaran hitam pada mata dan juga sembab. Untuk menyamarkannya, tutupi area bawah mata dengan concealer tipis atau bedak. Lalu aplikasikan eyeshadow warna cerah di kelopak.

Empat Cara Cepat Ubah Penampilan

VeHealth - Akhir tahun pasti akan banyak undangan untuk menghadiri berbagai pesta. Mulai dari perayaan Natal, Tahun Baru, hingga sekedar makan malam bersama. Penampilan pun harus selalu berbeda agar tidak monoton.

Tak perlu membeli baju, sepatu atau aksesori baru demi membuat tampilan berbeda. Lakukan saja empat siasat berikut. Anda akan terlihat beda dalam sekejap di tiap pesta.

Ubah poni
Jika biasanya poni selalu ditata menyamping cobalah ditata ke depan dan rata. Atau, tak ada salahnya memotong poni panjang Anda jadi lebih pendek. Bisa disisir ke samping atau rata ke depan. Meskipun model rambut sama, tapi dengan tatanan poni yang beda, penampilan Anda akan terlihat baru.

Rambut merah
Warna merah selalu bisa 'berbicara'. Anda bisa mewarnai rambut dengan tone merah, tapi pastikan cocok dengan warna kulit. Jika tak berani, berikan saja sentuhan highlight merah. Tampilan pasti akan jauh berbeda.

Eyeliner ungu gelap
Warna hitam untuk eyeliner sudah sangat biasa. Saatnya berani menggunakan warna lain, yaitu ungu gelap. Warna satu ini, seperti dilansir dari Lucky, bisa memberikan efek dramatis pada mata, tentunya dengan kesan yang lebih berani.

Lipstik menyala
Lupaskan sejenak lipstik warna pink atau nude. Kenakan lipstik merah menyala atau warna terang lainnya yang pas di kulit Anda. Tak perlu riasan tebal, cukup bibir yang dibalut warna berani sudah cukup mencuri perhatian.

4 Jurus Aman Memikat Hati Wanita

VeHealth - Beberapa pria mengatakan, wanita adalah makhluk yang paling sulit dimengerti. Benar demikian? Ternyata tidak. Banyak hal yang dapat dilakukan pria untuk memikat wanita.
Para pria tidak perlu melakukan hal berat, sedikit perhatian yang intens sudah mampu membuat wanita jatuh hati. Selain perhatian, berikut jurus kilat lain yang dapat digunakan.  
 Cinta, cinta dan cinta
Salah satu dari banyak hal yang wanita inginkan wanita adalah cinta. Menurut mereka ini menjadi hal paling mendasar dari suatu hubungan. Menjadi seseorang yang dicintai adalah salah satu keinginan wanita. Jika biasanya pria sangat sulit mengungkapkan kata cinta dan perasaan mereka terhadap wanita, coba katakan ini sebagai usaha untuk meyakinkan.
Makan malam romantis
Wanita berharap mendapatkan kejutan makan malam romantis dengan pasangannya, dan sepertinya tidak ada yang bisa lebih menggoda selain ajakan makan malam romantis ini. 
Kejujuran dan komitmen
Sikap jujur juga sangat dibutuhkan para wanita. Ini cara mereka menghindari perselisihan dalam hubungan dan mempertahankan komitmen.Terkadang wanita lebih bisa menerima kejujuran yang menyakitkan daripada menutupinya dengn kebohongan.
Pelindung
Pria tidak harus menunjukkan sikap yang posesif terhadap pasangan untuk menunjukkan kasih sayang. Ada perbedaan tipis antara protektif dan posesif. Menjadi pelindung yang baik adalah saat memberikan kenyamanan diantara banyak orang. Dan sebaliknya, sikap posesif justru membuat pasangan merasa tidak bahagia.

Istri Selingkuh, Pria Ini Tinggal di Pohon 9 Bulan

VeHealth - Perselingkuhan adalah kesalahan yang tak termaafkan. Kehadiran orang ketiga dalam sebuah hubungan menjadi pemicu perpisahan. Inilah yang terjadi pada kehidupan keluarga Sanjay di Mumbai, India.

Selama sembilan bulan, Sanjay menghabiskan waktunya di atas pohon. Hal ini semata-mata ia lakukan karena rasa sakit hati. Ia berharap kalau istrinya akan meminta maaf atas perselingkuhan yang dilakukan.

Pria 25 tahun itu, memanjat pohon ketika mengetahui istrinya berselingkuh dengan tetangga sebelah rumahnya di Mumbai. Untuk bertahan hidup, Sanjay hanya mengkonsumsi buah-buahan dan makanan yang diberikan dari kerabatnya.

"Ia makan dan tidur di atas pohon," ujar kakaknya pada surat kabar The Asia Age.

Sejak kejadian itu, ia tak mau turun dari pohon. Bahkan, polisi setempat juga menuturkan kalau mereka tidak bisa ikut campur dalam masalah ini, dikarenakan tidak ada satu pun yang melanggar peraturan hukum.

Melansir Mirror, hingga saat ini, istri Sanjay belum kembali ke rumah, ia kembali tinggal bersama orang tuanya. Yang terpenting, istrinya tersebut juga belum meminta maaf pada sang suami.

Ini Dia yang Bikin Pria Takut Pada Wanita

VeHealth - Pria dan wanita memiliki perbedaan yang mendasar, mulai dari kebiasaan sehari-hari, pola pikir, hingga fantasi seksual. Pada beberapa kasus tak sedikit wanita yang takut pada pasangannya, namun ada pula yang sebaliknya. Lantas, apa alasannya sehingga pria takut pada pasangannya ?
Dalam boldsky, beberapa pria takut pada pasangan yang lebih mandiri dan memiliki pengetahuan luas atau cerdas. Ini dikarenakan ketika sudah menjalin hubungan, wanita akan lebih posesif. Akan tetapi, ada beberapa hal lainnya.

Merubah
Inilah alasan utama pria menghindari wanita yang lebih cerdas darinya. Menurut mereka, wanita cerdas tahu bagaimana merubah pasangannya. Namun sayang, pengontrolan ini tak dipandang positif. Wanita cerdas dipandang sebagai seseorang yang akan menjadikannya boneka.
Ketika mulai menjalin hubungan, pria harus meninggalkan teman-temannya dan harus lebih banyak menghabiskan waktu bersama dengan pasangannya. Tak hanya itu, pria juga takut pada wanita yang mampu mengontrolnya secara emosional, sehingga membuat mereka tak mampu berkutik.

Air mata
Tangisan dan tetesan air mata nampaknya menjadi cara bagi wanita untuk meluluhkan hati pasangannya. Air mata dianggap pria sebagai senjata yang menakutkan. Ketika menghadapi masalah, banyak pria yang justru memalingkan wajahnya untuk tak melihat wajah pasangannya, atau justru dengan cepat memberikan pelukan erat. Situasi seperti itu membuat pria takut pada wanita.

Tanggung jawab
Ketika pria telah menjalin hubungan dengan wanita, artinya mereka sudah harus siap memberikan tanggung jawab penuh untuk menjaga pasangannya. Namun, tak semua pria mengindahkan hal ini. Beberapa pria justru kerap melarikan diri dari tanggung jawab. Apalagi ketika pasangannya telah membicarakan soal hubungan yang lebih serius, pernikahan.

Tak Percaya Diri
Wanita yang lebih mandiri atau memiliki penampilan yang cantik dan sempurna ditakuti oleh pria. Ini dikarenakan pria yang merasa tak mampu menyeimbangi pasangannya. Bagi pria, wanita independen ketika menjalani hubungan dianggap lebih banyak mengambil peranan.

Kisah Maya Satrini, 32 Tahun Membantu Orang Susah

VeHealth - Ketika berusia 12 tahun, ia tak menyadari kalau rumah yang berada di samping kediamannya merupakan tempat prostitusi. Lama-kelamaan sosok Mardiana Maya Satrini dewasa menyadarinya dan merasa tergerak. Ia prihatin dengan kondisi kehidupan para pekerja seks komersial (PSK).

Hatinya pun terketuk untuk membantu mereka. Mulai dari kaum miskin, waria, orang dengan HIV AIDS (ODHA), pekerja seks komersial (PSK), hingga korban perdagangan manusia. Tanpa ragu, sosok yang akrab disapa Bunda Maya ini menghampiri lorong-lorong diskotik, warung remang-remang, hingga pelosok desa. Banyak orang menyebutnya sebagai Bunda Kaum Marginal.

Ia membagi pengetahuan pada kaum terpinggirkan dan mengajarkan keterampilan. Meskipun kadang menemui penolakan dari para PSK, tak sedikit juga dari mereka yang merasa terharu dengan sikap hangat Bunda Maya.

"Saya berpikir semua orang punya hak atas hidupnya. Jadi tak pantas rasanya kalau mereka dibeda-bedakan," ujar Bunda Maya saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Selatan.

Sudah hampir 32 tahun, ibu empat orang anak ini menjadi aktivis pemberdayaan masyarakat di Singkawang, Kalimantan Barat. Namun baru sekitar 12 tahun ia membuat wadah bagi kaum yang termarginalkan.

Demi meningkatkan taraf hidup mereka, Bunda Maya bersama para relawan memberikan penyuluhan serta pelatihan keterampilan agar mampu hidup mandiri. Wanita yang menggunakan sebagian gaji suaminya yang Pegawai Negeri Sipil (PNS) ini tak mempedulikan anggapan buruk orang lain.

"Saya memang memiliki keterbatasan, tapi saya tak ingin mereka  dipandang sebelah mata. Tak ingin kejadian serupa terulang pada generasi yang ada. Saya ingin terus membantu, khususnya pada kasus human trafficking," ujar Maya.

Walau begitu, aksi sosialnya ini terkadang membuatnya harus menerima tudingan tak menyenangkan. Membantu para pelacur misalnya, ia justru harus menerima tuduhan dari tetangga bahwa dirinya bekerja sebagai seorang PSK.

Keguguran
Lantaran ingin memajukan kesejahteraan taraf hidup kaum marginal, wanita kelahiran Singkawang 21 Januari 1966 ini tak terlalu memikirkan risiko yang harus dihadapinya. Soal omongan tak sedap tentang dirinya nampaknya sudah menjadi santapan sehari-hari.

Ia juga bercerita pernah mengalami kekerasan fisik ketika dirinya mengandung. Saat itu, ia ingin melindungi seorang gadis dari perdagangan manusia.  Bunda Maya yang sedang hamil tak gentar menyelamatkan dua orang gadis di pelabuhan Pontianak.

"Ketika ingin merebut anak perempuan itu, saya menariknya sambil melidungi bagian perut dengan tangan. Saat itulah pria (antek-antek) itu membaca gerakan saya seakan mencari kelemahan. Akhirnya mereka memukul bagian perut. Padahal waktu itu saya sedang hamil tiga bulan," ujarnya.

Kedua bocah itu memang terselamatkan, tapi tidak dengan janin yang ada dalam perutnya. Kepala pusing, demam disertai pendarahan menjadi tanda bahwa anak dalam kandungannya meninggal. Bunda Maya pun harus menjalani pembersihan janin atau dikuret.

Belum lagi berbagai pertanyaan kritis dari anak pertamanya soal aktivitasnya. Miris memang, tapi ia berusaha menjelaskan keadaan sebenarnya. Bunda Maya tak mau berhenti untuk berjuang untuk kaum marginal.

Dia merasa bahagia jika melihat wanita bangkit dari keterpurukan dan berhasil. Ada beberapa wanita yang didampinginya keluar dari perdagangan manusia dan lingkaran setan prostitusi. Dengan keterampilan yang dimiliki, salah satu wanita asal Jawa yang pernah dijual ke Singkawang kini telah memiliki usaha, menikah, bahkan telah naik haji.

"Dunia ini sangat kecil untuk sebuah rahasia buruk, tapi luas untuk sebuah kebaikan," pesan Bunda Maya.

Sumber: vivalife

Jangan Sepelekan Penyakit Diare

VeHealth - Siapa saja bisa mengalami diare, tak mengenal usia dan status sosial. Diare bisa terjadi karena infeksi saluran pencernaan, paparan bakteri dari makanan yang kotor serta tak membersihkan tangan setelah buang air.

Pencegahan diare yang paling mudah adalah mencuci tangan sebelum makan dan setelah buang air. Tapi banyak orang yang tak melakukannya. Padahal jika diare sudah menyerang, Anda bisa kehilangan banyak cairan yang bisa berujung pada komplikasi serius hingga kematian.

"Semua kembali pada diri masing-masing untuk menerapkan kebersihan terutama organ tangan kita yang merupakan pintu masuknya kuman ke dalam tubuh. Dan, hampir 90 persen penyebab diare adalah virus," ujar dr. Herbowo Soetomenggolo Sp.A. saat ditemui di Pacific Place, Jakarta.

Menurut penelitian, mencuci tangan dapat menurunkan risiko diare hingga 47 persen. Untuk itu mulai sekarang pastikan Anda selalu menjaga kebersihan tangan. Terutama, kebersihan tangan buah hati, karena anak-anak yang paling rentan terkena diare.

Agar diare bisa segera ditangani Anda harus bisa mengetahui gejala-gejalanya. Segera periksakan diri ke dokter jika Anda atau buah hati mengalami gejala berikut.

1. Buang air besar berupa cairan
Anda secara tiba-tiba buang air besar berkali-kali. Lalu, feses yang keluar berupa cairan. Untuk diare yang sudah parah, dari feses juga keluar darah. Tubuh pun terasa lemas karena kehilangan banyak cairan.

2. Muntah
Anda juga merasa mual dan muntah, serta kehilangan nafsu makan. Gejala tersebut terkadang juga disertai demam.

Lelah Tak Kunjung Hilang, Awas Hipotiroidisme

VeHealth - Berat badan terus naik dan tubuh selalu merasa lelah. Kondisi ini pada banyak orang dianggap hal biasa. Padahal, ini bisa jadi gejala gangguan hormon yang dikenal dengan hipotiroidisme.

Gangguan ini terjadi karena tubuh tak mampu memproduksi hormon tiroid yaitu tiroksin dengan cukup. Tiroksin memainkan peranan penting untuk mengatur pencernaan dan metabolisme tubuh. Ketika jumlah hormon rendah dapat menyebabkan tubuh menjadi lesu, rentan insomnia dan kecemasan.

Gejala lain yang yang umum terjadi adalah kenaikan berat badan. Mereka yang menderita hipotirodisme juga disarankan mengonsumsi makanan beryodium. Lalu, jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut perbanyak konsumsi makanan berikut.

Sayuran hijau
Orang yang menderita sekresi tiroid rendah, harus banyak mengonsumsi sayuran hijau, seperti selada, brokoli, kembang kol, dan kecambah.  Mengonsumsi sayuran tersebut secara rutin dapat menghidupkan kembali jaringan otot dan saraf yang berdampak pada kondisi hormon. Rumput laut yang kaya akan yodium juga baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Buah-buahan
Selain sayuran, buah juga penting untuk menjaga keseimbangan hormon tiroid Anda. Bagi pasien tiroid, seperti dilansir dari Boldsky, dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan seperti  cerry, tomat, dan wortel. Akan lebih nikmat, jika Anda mengonsumsinya dengan dijadikan segelas smoothies segar.

Biji-bijian
Bagi penderita hipotiroidisme, beras merah dan oatmeal dapat menjadi menu sehat saat sarapan. Kandungan vitamin B dan nutrisinya mampu meningkatkan metabolisme dan merangsang keluarnya kelenjar tiroid.

Makanan tersebut juga termasuk glikemik rendah yang dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah. Menjaga gula darah, membantu mengontrol tingkat energi Anda, serta menghindari tubuh menjadi lesu.

Ikan
Asam lemak pada ikan salmon dan tuna dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Sehingga tak mudah lesu dan terserang penyakit. Selain itu, dapat pula mengurangi peradangan pada pencernaan.

Unggas
Kekurangan zat besi dapat memperburuk gejala hipotiroidisme Anda. Konsumsilah produk unggas seperti telur, ayam, dan bebek yang kaya akan zat besi, zinc, dan vitamin D.