Rokok Menggiurkan Bagi Orang dengan Gangguan Mental?

VeHealth - Sebuah penelitian di Amerika Serikat menemukan bahwa kebiasaan merokok pada orang dewasa dipicu karena adanya gangguan mental. Secara keseluruhan, studi yang dilakukan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika melaporkan 36 persen orang dewasa yang didiagnosis memiliki gangguan kesehatan mental merokok, dibandingkan dengan 21 persen populasi umum.

Di antara orang dewasa dengan gangguan mental, tingkat merokok paling tinggi terutama pada kalangan dewasa muda, rakyat dalam kategori miskin atau dengan tingkat pendidikan rendah. 

Direktur CDC Dr Thomas Frieden menyatakan:"Perokok dengan gangguan mental sama seperti perokok lain, ingin berhenti dan bisa berhenti. Sehingga penting untuk membuka akses bagi mereka yang ingin berhenti merokok," ujarnya kepada MSNBC. 

Studi yang diterbitkan dalam laporan tahunan CDC Vital Signs menemukan, dalam sebulan rata-rata orang dewasa dengan gangguan mental, merokok lebih banyak dibandingkan perokok dewasa tanpa gangguan mental. Mereka juga lebih sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok ini. 

Laporan ini didasarkan pada survei penggunaan obat terlarang oleh lembaga penelitian SAMHSA pada 2009-2011. Dalam laporan tersebut, gangguan mental didefinisikan sebagai gangguan perilaku atau emosional.

"Diperlukan upaya khusus untuk meningkatkan kesadaran tentang beban merokok di kalangan orang-orang dengan gangguan mental untuk menghentikan kebiasaan merokok," papar manajer SAMHSA  Pamela Hyde.

Di Amerika sendiri, merokok merupakan penyebab utama kematian yang diakibatkan penyakit. Jumlah kematian akibat rokok diperkirakan mencapai 443 ribu jiwa per tahun.

Jus Cranberry Atasi Bau Mulut dan Kolesterol

VeHealth - Cranberry merupakan salah satu buah yang banyak dilirik, karena manfaat kesehatannya. Buah ini juga sering dikonsumsi sebagai camilan sehat malam hari, dihidangkan dalam bentuk jus, atau saus olahan pada hidangan penutup.

Kandungan fitonutrien-nya yang bersifat antioksidan mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Buah ini pun kaya akan vitamin C, kalsium, natrium, fosfor, beta karoten, dan serat. Berikut alasan sehat, mengapa Anda harus mulai mengonsumsi cranberry.

Mencegah kanker payudara

Cranberry efektif mencegah kanker payudara dan juga kanker usus besar. Flavonoid dan quercetin proanthocyanidins, yang merupakan anti kanker, ampuh menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

 

Hindari kolesterol dan jantung

Buah ini pun membuat jantung Anda tetap sehat. Seperti keluarga berry lainnya, cranberry mampu mengatur kadar kolesterol tubuh yang mengurangi risiko penyakit jantung. Konsumsi rutin cranberry juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi, dan mencegah pembekuan darah.  

Atasi gangguan kemih dan ginjal

Manfaat lain cranberry, mampu menyembuhkan ISK (infeksi saluran kemih) terutama pada wanita. Anda dapat memilih jus cranberry yang dapat menghambat masuknya bakteri ke dalam saluran kemih. Buah ini pun mengatasi masalah batu ginjal secara alami, dengan kandungan asam quinic-nya yang bekerja memecah fosfor dan kalsium penyebab baru ginjal.  

 

Atasi bau mulut

Anda disarankan makan beberapa butir buah cranberry ini untuk mencegah bau mulut. Buah ini bisa mematikan bakteri yang menempel pada gigi.

Melangsingkan tubuh

Banyak orang yang mengikuti program diet, memasukkan jus cranberry sebagai menu harian mereka. Buah ini dipercaya dapat membakar lemak dalam tubuh, sehingga mempercepat penurunan berat badan.